最近几天早起醒来会关注一些老师的关于焦点的分享，感觉特别的实用，所以今天我也想和大家分享一下，我关于让沟通更有效的一些体会。

首先，先说一说和孩子的沟通怎么样才能有效？人非圣贤谁能无过，更何况他们还是孩子。我们平时和孩子沟通的时候，往往都是从自己的角度去看到孩子的一些缺点，希望他能够去改正。在沟通的过程中，我们用到的语言往往是指责性的，一直关注的是他的那个负面的影响。比如一个孩子，因为考试考的不好，父母的第一反应往往就是这段时间你没有好好学习，然后就开始各种指责。现在问题就出现了，这样一种指责，真的对孩子有效吗？这样的指责真的能够让孩子下次不再犯同样的错吗？答案往往是否定的。时间长了，还有可能会让孩子对考试产生一种恐惧感。因为孩子也希望自己能够考好，对自己不好的成绩，如果说他真的努力了，此时的他心情也是一样的糟，如果我们再加以指责，可能会让他内心产生自卑，甚至选择在以后的考试里自暴自弃。我们不妨去关注一下正面，我们可以和孩子这样交流，妈妈相信你这段时间一直在努力，也相信，如果下次你能够再仔细一点，你一定可以再考好，那接下来把你的试卷拿出来看一下，看一下我们在哪个地方做的还不够好。孩子和我们一样，更多的也希望被肯定，这样一种肯定，不仅能够增加他的自信，这还可以增加他学习的积极性，让他觉得自己只要努力就是可以成功的。积极肯定的态度，至少可以给予他们积极的一面给他们自信的一面。我们在教育孩子的时候，总是告诉孩子，不要做什么，不要做什么，不要就是一种消极的态度，负面的情绪。如果你手里现在有个机器人，他再往前走，而你想让他回来，但是你却说了，不要往前走，他可能会停下来，他可能就不会如我们所愿的返回。在焦点的交流里面，第一条就是，不要以不要开头说话。我们在和孩子交流的时候，我们应该告诉孩子，我们应该怎么做，怎么做是对的。

在亲密关系中，我们依然一样。我们看到的是对方的缺点，我们往往把最糟的一面呈现给对方。比如当对方做了一件事情，并没有如我们所愿。我们同样可能更多的是指责，但是我们为什么不去考虑考虑他的初衷，他去做这件事情，有可能真的是在为我们考虑，真的是想给我们惊喜。电视剧里面真的就没有一点点是好的吗？我们应该更多的去就关注他这里面的好的部分，把好的部分给予肯定。每个人都是希望被肯定的，如果说我们一味的去关注他不好的那一点，他怎么和我们去交流？谁都不愿意去和一个只关注自己缺点的人去交流。其实每个人身上的这些缺点自己都清楚，别人不希望有你的嘴来说出来。你的指责真的会改变它吗？觉得这样一个答案依然是否定的。谁都希望听好听的，谁都希望被肯定，如果说和你相处，每天要被指责，要被唠叨，那么我为什么不找一个开心的人一起生活呢。你可能会说他是一个无趣的人，他是一个不体贴的人。在这个世界上，我坚信没有无趣的人的存在，也没有一点都不体贴的人的存在。而是你没有去关注到他的这些积极的方面，你所看到的全都是缺点。瞪大你的双眼，去关注一些这些积极的方面，有可能你会发现你身边的他要比其他的都要好很多。一个人是否真的无趣，是否真的体贴，还有可能和你的引导有关。你有没有考虑过是不是因为你的无趣，你的不体贴，才会让它变得无趣，不体贴。多肯定对方积极的一面，也许你们的沟通就会变得更加的容易。

和父母的沟通也是一样的，我们到了这样一个20多岁的年龄，和父母的沟通可能会更加的少。而我们耳畔往往听到的就是父母的相亲对象，结婚这类的话题。我们天天听的耳朵都快起桨子了，我们可能会觉得父母就想让我们嫁一个什么样的人，没有关注过我们的感受。父母可能就是想让我们结了婚之后，他们就少了一个大麻烦一样。这同样是因为我们关注的都是消极的那一面。每个父母都是希望自己的孩子是幸福的，都是盼着自己的孩子是好的。我们不妨去想想父母的良苦用心。多和父母去交流，去想想他们语言中所传达的积极的正面的影响。如果说我们一味的和他们去抵抗，你觉得结果会是怎样？所以在交流的过程中，我们同样应该去肯定他们，去表达自己对他们的理解。

好了，今天的分享就到这里了。我要起床啦啦啦，拉啦啦。