2019.3.19

“苇雪的第一反应是退缩”这句话看一眼心就一颤。

在我遇到没有经验的事情时，自己如果没有实足的把握，没有充准备，我的模式也是第一反应想退缩。

我害怕我做不好，我害怕我被别人看见，我害怕别人批评，指责，评判，分析，我害怕别人在后面指指点点，我害怕。

我不允许自己做不成，不允许自己达不到自己的要求，达不到别人的满意，我退缩，我不做，就不会有人看见我、评判我。

我就不用遭受别人异样的目光和种种嘲讽、看不起。

最害怕的是别人看不起带给我的羞愧感，它会让我抬不起头，站不到人群前面，这是我从小到大的一个模式。

我选择退缩就会保护自己，免受伤害，我就可以待在别人看不见的地方，我就是安全的。

我的退缩在一定程度上保护了我，它也是我的好朋友，当我认为了退缩的模式，内在就升起了一些力量。

让我可以选择尝试着做一些自己喜欢的事情，尝试更多的冒险，体验更多的感受，敞开接受更多的可能性。

退缩是我的一部分，同时勇敢也是我的一部分，我会时而退缩，时而坚强，允许自己同时具有坚强和退缩的面向。