一切烦恼都来自人际关系
个体心理学有一个重要的观点就是，人不可能脱离群体独立存在。那么既然是要活在人群中，那就会有各种各样的人际关系。自然就会产生自卑感。
自卑感
书中根据自卑感延伸到--> 自卑情结，优越情节和夸耀不幸这三种表现形式。读到这段的时候真的会根据生活中的经历对照入座。
当然自己也会在生活中存在上述的表现，比如自卑情节，偶尔的短暂性的丧，提不起精神；夸耀不幸，觉得自己经历了些不公平的事，和朋友反复的提起；觉得有些人工作能力不行，以自己的标准去要求别人；等等。
每当自己出现这种不当的行为的时候，我都会觉得不舒服，觉得自己处理的不好，于是很自责并且很焦虑。总在思考背后的原因和解决办法。 很开心阿德勒给了我答案。
很丧的时候，可能就是自己想要的短期做不到，从而心态蹦了，但是怎么能被打败呢，要生生不息啊。
夸耀不幸，可能就是想让自己沉溺于过去吧，从而给自己一种悲壮的感觉，以达到不面对眼前困难的借口。
优越情节源于自己没有把别人当成独立的个体，也没有把他们当成伙伴。工作把大家放到了一块，每个人有不同的情况，应该尝试理解和放开手才好。如果不能改变或者他们消耗自己，可以选择远离这样的人际关系。
竞争
关于竞争，这其中的问题也是来源于自卑感，在同一平面上既有人走在前面又有人走在后面，不与别人竞争，只要自己不断前进即可。
“健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自于与‘理想的自己’的比较”。
“如果在人际关系中存在”竞争“，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。
我是一个非常惧怕竞争的人，但是现实环境又让人不得不卷入竞争。只能通过上述的思想来让自己释怀一些了。
人生三大课题：交友课题、工作课题、爱的课题
我个人是很赞同这个说法的，有时候生活很简单，只要维系这这三大课题的平衡，不要被打败，即使被击倒了，也要重新燃起对生活的热爱。
所以我们到底在害怕什么，害怕被责备？害怕竞争失败？还是害怕被低估？等等，愿我们都有不放弃的勇气。
