今天翟老师的陪伴非常活跃，灵动，好奇它的能量怎么那么高呢？同时在后面他那份表达的时候让我有一个明白，每个人内心的世界通过践行一个突破和穿越过来，看见她觉察自己的生活模式，其实开始那首歌我是非常熟悉的（在新疆呆了7年），有一种曾相识的感觉，可我就没有意愿想跳，有一位伙伴分享时，让我佷触动，因为有念头起有声音我不会，跳不好障住了，访问自己你是这样的吗？是的，那个不停的叩问自己，发现内心的声音没有那能力就不应该来跳，讨厌自己。后面为了对峙这个念头，结束后开音乐自己跳，儿子也一起来，还跳出欢喜的状态，让清晰自己内心锁住与放下念头会带来两种截然不一样的成果，深呼吸，决定带着觉知生活。
5.24打卡
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