8月4日晨读感悟

今天的材料读完很有共鸣，处在这个网络化时代，我们总是长期处在一种随时在线的状态，而且乐此不彼。早晨起床后，第一件事就是开宽带，刷朋友圈，好像成为我们了解别人、了解世界的一个窗口。

随处都可见人们捧着手机，接孩子下课的时候、公交车上、公园里、甚至饭桌上，大家聚餐时，都一个个先拍一下，秀一个朋友圈，才开吃。如若你不看手机，好像你就是另类的那个。

不仅生活中如此，在工作中，也时有发生。文件处理了一半，“嘀”的一声，有未读信息，微信又有新消息啦，邮箱又有一封新邮件，马上停下手中的事，打开看一下，看看再往下翻一翻，无形中打断了我们专心工作的状态。

其实，这些都是消磨时光又非重要之事，却占据了我们大部分的时间，让我们疲于刷手机停不下来，从而分散了我们的注意力和精力。我们是不是应该在专注时处于离线状态，让大脑高效运作，提高工作时的效率呢，生活中也能拉进人与人之间的距离。

再者，现在都是上班族，都是靠脑力劳动换取报酬的，往往一天工作下来，头昏昏沉沉的，身体却处于轻松状态，所以，很多上班族开始骑单车上下班，开始去健身房锻炼身体，希望可以平衡一下，让自己的精气神可以满血复活。这样，晚上睡眠的质量可以得到提升，第二天又以饱满的精神迎接崭新的一天。