个案总结
最近这一周的状态三个字形容就是“烦死了”“没意思”，做什么都是很烦，没意思，上班也烦，带孩子也烦，和人接触也烦，但凡有一点空闲都想靠刷手机度过。连续几天的愤怒表达，感觉到体内的愤怒已经到达临界点，无名的愤怒，表达完又像泄了气的气球。认同了自己的烦，连做静心也是烦，所有的事情做了烦不做也烦，真没意思啊！感受不到一点点快乐进入了一个死循环
今天群里讲到九号，看到老师发的九号心语，受害者独白，独立，看着这些词语感觉特别刺眼，想把这些词从我眼前通通消灭，晚上盛芳姐个案支持，谈到最近的感受状态，随着现在对愤怒表达，越来越能清晰看到自己对人事物的愤怒，没有了以前对别人的迎合讨好契合，与周围人之间会是什么样的关系，我想了想，好像就是陌生人的关系，没有温度，有孤单的感觉，其他的我也想不到说啥，因为每天都是重复着这些事情，似乎也接触不到太多的人，能接触到的就是同事，家人，孩子，但是这些关系我都不想去理，我就觉得很麻烦，我就想一个人安静的躺着，只是想到这个独立，受害者，我就莫名的火大，想发火，站起来愤怒的表达着，为什么一定要独立，为什么不可以受害，为什么一定要把自己逼到底才能承担，为什么为什么，这里能有多少人做到独立的，独立独立独立，永远都是独立，我他妈的都听烦死了，烦死了，真麻烦，独立真麻烦，受害真麻烦，谁要拯救，都是麻烦麻烦，成长是个什么玩意，都是麻烦，烦死我了，别来烦我，我就不独立我就受害，就不就不就不，你也别来烦我，上班也烦死了，麻痹的懒死了，没见过你这么懒的同事，天天指望我喂好了给你吃是吧，气死我了，一帮死人，老公也烦死我了，天天就说有压力天天活在脑子里，你他妈的给我振作起来给我好好赚钱，你不赚钱怎么养活我们，不要在我面前抱怨赶紧给我起来赚钱，还有你这死小孩，真是一分钟不想陪你，滚滚滚，通通滚，啊啊啊啊，为何要被这柴米油盐烦恼，看不到希望，看不到一点希望，所有的事情都在消耗我，未来一点美好都没有，全部是鸡毛蒜皮的事，一点人情味没有，一点家的味道都没有，还有你，你和我真是一点情感链接都没有是吧，人家妈妈对孩子都是嘘寒问暖有说有笑，你呢，天天就上班下班看手机，睡觉，天天就干这事，你把你隔离起来，你是什么妈妈，我讨厌死你了，看见你就烦，这哪里是家，这个家一点温度都没有！！！我恨你，把我生下来，我就不感恩你。所有所有所有的人事物都让我很烦很烦，所有都人都不要来麻烦我，通通滚开，滚！！！！打了一会心跳加速又抖动身体，过一会又开始愤怒，嘴巴里不停说着我就是不想独立，我就是讨厌讨论这些话题我，我就是不想成长，我就是不想静心，什么玩意，我感受不了故意感受不了身体，我就是过了大半年也不会临在，所有的努力都不能让我临在，就是不临在，老子不装了，就要摊牌了，什么共修群，老子不想参加，所有的成长都不要再消耗老子了，继续抖动着身体，闭上眼睛出现了我就是一摊死水，我就是烂泥扶不上墙，我什么都不是，我什么都不是，我就是一摊死水，我就要躺着我就什么都不想做，上班，带娃，通通给我闪开，不要来消耗我。成长你也给我滚开，通通不要，姐就是要做一潭死水，姐就什么都不是，说着说着又出来很大的评判，对自己的评判，你怎么那么懒，你真没用，又笨又懒，活着干什么，从小就不努力，把自己活成这样，真该死，打死你打死你！活该你变成这死样，你成长到现在学到什么了，，躺下来不想说话，感觉时间停止，我躺在床上，想让身体沉下来感受身体，躺下来许久，想一直躺着，但是头脑一直有个声音出来，该起来了，可以起来了，起来以后感觉身体也并未轻松许多，胜芳姐带我梳理整合过程，盛芳姐说今天整个愤怒的过程中你把自己的模式还有算计完整的呈现出来了，从不得不开始做，不想做，对抗，坦白承认，最后评判自己，再给自己打鸡血不得不做，所以自己才会觉得做任何事情都是那么累，看不到希望，觉得麻烦，所有的事情都是基于不得不去做。如果自己真的不做会怎么样呢，如果真的什么都不做老公会嫌弃你，家人会叽歪你，自己应该也会过不了自己这关，如果没有了这些枷锁，你想做什么呢，我想了想没有了这些道德束缚，我就是什么也不想做，吃喝玩乐躺睡，无忧无虑想怎么任性就怎么任性，哪怕是工作，我也想做一个随时可以出去玩，随时可以上班下班的自由时间，但是不会也这样的人会接纳这样的我的吧！就像小时候也从来没有在父母面前任意过，耍赖过，这部分是缺失的，但是不知道为何小时候的这份未被满足的伤痛会影响长大后的我，还是因为童年时代未被满足的需要没有得到充分允许，长大后就要体验这个不被允许的痛，只有充分表达这部分没被满足的缺失，才能真的开始想独立呢(说的自己都晕了)我内心的这份什么都不想做，就想躺着，彻底躺平的感受没有好好去触底，没有好好去感受过。才会一直循环着不得不去做，做了又嫌烦，烦了也要做，做了也没意思这样的死循环，还有看到一个点就是自己在模式里面的抓取，契合课程，，死死抓着它们，只要不松手总有一个点能让我学到成长到，当自己感到内耗或者得不到自己想要的结果时候也会平衡，不想舍弃，总觉得都能学到都能用上。原来这些都是模式里面的策略和契合～今天这个个案让我看到了自己内心真实的状态，表达完以后却觉得轻松了，就是想躺着，啥也不想做，就想体验我这一摊死水是什么样～
