每天只要靠墙站15min，同时可以打卡英语单词。这种微习惯能够养成我觉得主要两点，1、不需占用太多的时间，即使不再固定的地方，也可以想办法完成，比如有一次在等电影的时候我就随便找个合适的墙壁同时完成靠墙站和英语单词打卡。
2、不会占用太多的意志力就可以完成的事情。
图片发自简书App
背部塑型42/49
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