“清生活”无涯无压打卡
20170216 第11天/30
如何过一天，就如何过一生。
一 行书
学习今天的行书《正念的奇迹》
收获：1 练习专注当下。
2 关注被忽视的美好。今天我在给水池排水的时候，我看到脏水从水管的末端冲流而出，有点清透。我看到水管上布满了尘垢，我看到了时光。
二 时间管理
今天继续实践“时间四象限”
反思：1 今天还是完成较多任务，有效率。
2 明天要加强要事优先。争取在上午12点前发简书。
三 爱和自由
今天复习了《完整的成长》第七节 精神情绪
收获：1 生活中的人事物皆是过客，努力去寻找真实的存在才是正路。
2 成长的结果，终将趋于宁静祥和。生命像一条流动的河，宁静而鲜活地流动着。
四 分享
今天和妈分享了防治颈椎病的方法。
今天和爸分享了最近的好事。和爸聊了会天。
乐事：1 今天我在大床给妈妈示范动作时，努力把腿升过头顶，觉得好好笑。看来以后要多伸展身体，多开怀大笑。
总结：如何过一天就如何过一生。今天起晚十早五。雷打不动！晚安！
