本周读《2014，我在这里》第四篇 我的觉知与成长 开篇及第一章3. 联欢会 4.夏令营。
——学到了什么
定位清晰，体验过程，全息感受，高效高质。
1.学到的这些对我有什么用
一直很羡慕本一学子的生命状态，每次去参加活动，本一学子都是我眼中靓丽的风景，他们外在严谨，内在放松，而老师也阐述这也正是他创办本一书院追求的教育目标，这一教育目标的真正内涵则是古圣先贤们追求的“内圣外王” 。接触本一，虽然自己底子薄，感觉在本一的能量场的推动下也踏上了内在成长的快车道，孩子们有那么好的状态也就不奇怪了。有了内在成长这个定位，一年的过程体验下来，不断看到自己的内在是多么的不安定、不放松，透过这种看见，自己的内在逐渐变得安静、放松，这种内在的变化，呈现在外在的是开始自在绽放，变化真的是由内而外！
2.我将怎样去做
坚持内观，持续定位于内在成长，允许自己一步步地走，无论遇到什么事，走到哪里，做什么，时刻提醒自己活在当下，全然去体验，去感受，让自己的生命更鲜活绽放，更有意义。
3.我将怎样检查和反省我的这些行动
觉知自己每时每刻是否“在”，做事是否高效高质。
——看到了什么
内在成长最重要。只有一个人的内在状态稳定了，在做起事或学起东西来时才能拥有更好的效率和质量。
1.看到的这些对我有什么用
读《2014，我在这里》，特别是本周读的这两小节，本一的孩子们能同时做那么多事，就像王昊写的，做事时还能做到“环环相扣，滴水不漏”，在过程中收获全息成长，这些在我看来很艰巨的事情，他们是怎么做到的？不得不佩服孩子们扎实的内在成长基本功，他们写的文字还在指引一群像我这样的成年人内在成长。反观自己，也看到自己为什么做不到，因为自己的心不静，内在的混乱无序，映射的是外在的混乱无序，对结果的渴求，对过程的忽略。“外在呈现的一切东西都是你看自己内在的路标”，自己的内在状态还需加油提升，一步步努力吧。
2.我将怎样去做
每天坚持看自己，在生活中实修，在实修中生活 。序化自己的日常事务，做当下能做的、该做的。
3.我将怎样检查与反省我的这些行动
检视自己静心回到当下的功夫 。
——感悟到了什么
内在过程结束了，外在再多的事情也不怕了 。
1.感悟到的这些对我有什么用
过去一年，遇到的每一件事，都让自己经历了一个深刻的过程，有些过程可以说刻骨铭心，甚至还在不断反复与延续。经历的同时，看到自己的内在也在一步步地成长，不断的接纳自己，接纳外在的人事物，伴随着接纳，看到自己的内在负荷在不断被转化，自己在外在遇事开始沉着，方向更清晰了，更敢于行动了。
2.我将怎样去做
每天内观觉知实修，外在无论发生什么，都服务于内在成长，持续内在成长，全然体验过程。
3.我将怎样检查与反省我的这些行动
看看自己是否越来越自在，遇事是否还有为难情绪。
