（20180101周一~20180107周日）
一、【好习惯践行】
好习惯个人积分
1. 早起打卡：7分
2. 运动打卡：6分
3. 三只青蛙：7分
4. 完成作业：3分
5. 小组周会：0分
6. 周会担任角色：0分
7. 参加班会：0分
8. 班会担任角色：排麦0分
9.其他：0分
合计：共23分
【好习惯践行】
1、运动【运动6天】
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
2、阅读/学习
【圣境预言书】【人性的弱点】
公众号【听十点读书，看化妆品观察】
樊登读书会【穷查理宝典】【谷物大脑】【可复制的领导力】【好妈妈胜过好老师】
3、早起【6:00-7:00】
4、吃早餐【以鸡蛋为主】
6、冥想【4次】
7、晨间日记【7天】
二、【学习.成长】
①养成阅读习惯，改变人生宽度和高度
②开启每日列出6条日清单养成要是优先习惯
③运用番茄钟开启专注吃青蛙
④听樊登读书会学习新的知识
⑤关注公众号开启不一样的知识吸收。
⑥开始学会反思计划，总结感悟一天
⑦每天一讲时间管理学习更多关于时间的方法
三、【自我反省】
①时间不够聚焦严谨，会有拖延
②对于工作和学习不够自律
③对身边的人需要多花心思经营
④早睡早起践行的不好需反思
四、【上周青蛙完成情况】
青蛙19只，完成12只
做的最好的是阅读
主要成就：
阅读和听书多了，学习的东西更宽广。
思路更清晰，每天目标更明确
【下周青蛙】2018-08-14
工作：
①2018年大客户服务计划
②制定连锁培训计划
③大客户支持服务计划
④日历月行程安排落实跟同事共享
生活计划：
①2018年梦想版计划＋九宫格
②回福州休息找二哥聊天叙旧
③坚持一周6点起床不睡回笼觉
④晨跑3次/2次keep
⑤每天冥想感恩至少1次
图片发自简书App
