最近我在翻看 flomo 里，收藏的图片时，有一张让我感觉瞬间被疗愈 ——
因为我回想了一下，自己在生活、工作中，每天遇到的问题。以及，用户找我咨询的问题，大都和这 4 个方面有关。
如果能把这 4 点记牢，并且经常练习，很多情绪方面的问题，都会消失。
所以，我要写一篇文章，加深一下印象。
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1、不要对尚未开始的事情，大惊小怪。
最典型的就是：焦虑、担忧未来。
我经常遇到一类问题：不知道未来方向该怎么走，所以很焦虑。
而人脑有一个特质：**能把一件未发生的、不确定的事情灾难化，想象的极其严重。
比如，不知道未来怎么走，那人就会觉得：我未来无路可走，我这辈子就完了。
但这明显，是自己想象出来的。而不是客观事实。
最好的解决方案：不要对这件事大惊小怪，做好当下手里的事情就好了。
当你能把当下的事情做好，未来就一定能变好。
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2 、已经决定的事情，就不要抱怨。
比如，自己选择了一份稳定工作，而没有去创业。
就不要羡慕创业的高收入，而抱怨自己的工作，辛苦又钱少。
自己选择了留在大城市，而没有回老家。
就不要羡慕老家的安逸，而抱怨大城市的辛苦，压力大。
下班后，自己选择了放松、娱乐，而没有去读书、学习。
那就不要羡慕，别人文章写的好，赚钱多，而抱怨自己怎么，运气不好，生不逢时。
成年人的一切决定，都是自己选择的。
自己选择了，就不要抱怨。因为抱怨一点用处都没有，还会让别人远离你。
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3、不要给自己正在做的事情泼冷水。
比如，你正在日更，那就每天多思考，日更的好处，思考该如何，通过日更让自己进步更大。而不要一边日更，又一边看别人说，日更怎么怎么不好。
做这个，想那个，矛盾死了呀。
再比如，正在做一个项目，就不要纠结：万一做不好怎么办？万一这个项目没前景怎么办？万一遇到问题我解决不了怎么办？
不要破冷水，反面就是，要给自己多鼓励、多夸奖，让自己有更多能量、信心，去行动。
一个人内心有能量、信心，就会更积极主动的去探索、试错、请教别人，那成功的概率必然更到。
反之，总是泼冷水，那就大概率做不成。
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4、 已经结束的事情，不要总是再想再后悔。
过去的时候，已经是事实了，无论怎么后悔，都无法改变结果。
最好的方式就是，思考一下，自己为什么会犯错？能从中学到什么东西，吸取什么教训，未来该如何规避？
然后往前看，让自己未来的路上，少犯错。
从这个角度，一件事情，无论结果好坏，它都是一件好事。不是得到，就是学到。那你每天的心情，自然就会很好。
好心情，会让大脑更积极、思维更活跃，精力更旺盛，那也肯定会让，接下来的事情，朝好的方向发展。
这 4 句话，送给你呀。
祝：变得更强大
嗯，
又是美好的一天，
保持好心情哇
这里是尾巴~
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