2017.07.03减肥日记

早上体重暴增

图片发自简书App

早餐:半碗饭,半碗豆角,一块炒蛋

午餐:

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晚餐:凉皮几根,玉米饼一个,土豆片半碗

运动:早起跳操半小时,游泳1小时

感悟:一吃毁所有,前功尽弃,重头开始!

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