2017.07.03减肥日记

早上体重暴增

图片发自简书App

早餐:半碗饭，半碗豆角，一块炒蛋

午餐:

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晚餐:凉皮几根，玉米饼一个，土豆片半碗

运动:早起跳操半小时，游泳1小时

感悟:一吃毁所有，前功尽弃，重头开始！

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