2018.10.19周五
晨间检视
就寝0：10晨起6：30 午休0分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（30/90）；
2.学习：一天一高校 （26/90）
3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（12/90）
4.母女：每天陪聊5分钟11/90
5.时间管理：听音频并复盘（17/90）
【昨日三只青蛙】
工作：开会 √
生活：婶婶60岁生日 √
学习：讲课课件√
【今日三只青蛙】
工作：上课
学习：自荐信作业
工作: 工作推荐
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动9/90 *
形象：装注意12/90
冥想：6/90*
身体：腹部按摩100（7/90）*
2.运动：瑜伽30分钟
3.学习：时间管理：人的一生不在于做多少事
4.阅读：《爱在左管教在右》*
5.家庭：聊天：理财
【昨日反思】
家人聚会一起的机会越来越少，也越来越珍贵，只是静静的听叔伯们聊天也是一种快乐；
把别人的东西变成自己的东西也是一个学习、整理的过程，基本功仍然是最重要的基础
【每日感恩】
感恩家人们聚在一起给婶婶过生日，享受大家庭的温暖
