一个人看到别人的问题容易，认识自己相对比较难，这双眼睛每天都在看外界的人事物，但是看不到自己的内心。
真正能看到自己内心的，常常是通过与他人相处时的言行以反观自己。一个人就算他每天接触到的人有限，但是几乎都会与家人相处。有一个反省自己比较有效和直接的方法，就是观察与孩子之间的互动模式。
孩子身上出现的问题，经常是大人自身问题的缩影。虽然这个说法早已不陌生且有点让人难以接受，但是想改变自己就需要有勇气和胸襟去接纳一些事实。
有时可能会看到孩子身上有某些坏习惯、某些问题，费很多口舌都改不了，而真正静下来去反思的话，会发现，也许这个问题只是大人自己强加设定出来的。
有句话说孩子问题的根源在大人身上。或许有一种解读是：不一定是说大人造成了孩子出现这个问题，而是这些问题大人身上也有，或者说多数人身上都有。只是放在自己身上，大人因为自己大，认为可以偷懒、忽略、不去关注和改正，并且认为这个不是问题，而到了孩子身上，却要强行要求他去做，去改正，如果孩子做不到，就认为是他养成了坏习惯。
换句话说就是：我可以不做到或者做不到，但是你不能。
由此给家庭的氛围带来了焦虑，对抗，压抑，愤怒等等。而大人往往需要更深入地去领悟“身教”这两个字的含义。
有一个方法是：任何事情，在说孩子之前，首先想想自己做到了吗？正如有句话说学习如逆水行舟，不进则退。那么改变自己也如逆水行舟，尽管有时候会扎心，但是改变可以从小小的灵魂拷问开始。
比如，看到孩子出门总是没准备好，拖拉时，先问问难道自己出门时都准备得很痛快吗？
比如，看到孩子拖延不洗袜子时，先问问难道自己就从来没攒脏袜子吗？都特别喜欢洗袜子吗？
比如，看到孩子因遇到困难或打击而情绪低迷甚至摆烂，先问问难道自己在困难面前就从来没有逃避过吗？
比如，看到孩子因跟他人相处发生矛盾而情绪失控时，先问问难道自己在与人交往过程中总是情绪很稳定吗？
比如，看孩子总是寻找或沉溺于各种玩耍的游戏时，先问问自己有多久没有好好陪孩子们玩了？
……
假如是大人自己都没有做到的事情，却强求孩子去做到，那样未免是在强人所难。而孩子之所以能听话照做，只是因为重视和信任父母，如果父母自己言行不一，那么久而久之，说的话就会失去信服力。如《孔子·子路》中有句话说：其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。
当处于作为当局者和孩子互动的场景时，往往容易被情绪一步步推着走，很难看到问题的本质所在。
正如在网上看到一些亲子相处的视频，视频中的大人可能做法有不当之处，但他们未必都是出于主观意向故意这样做的，而是很多时候也是无意识地，习惯性地做出这一些行为。人在看别人的生活视频时，多少也会反思到自己的生活。
不可否认，人类经常会无意识地将一些东西代代相传，包括思想观念，脾气秉性等等。
想要突破局限的糟粕的部分，则需要有改变自己的持续的勇气和行动。
在生活中，在埋怨和指责孩子之前，先问问自己有没有做到，这也是一种帮助自己检查和调整的方式。
如此，以第三者的视角从当下场景中跳出来看，从客观的角度去看自己与孩子的互动模式，渐渐地就会发现问题之所在。
