主题：倒排计划 拆解片段来自《高难度对话》第180-181页
R：项目管理的有效原则之一，就是倒排计划。许多人在做安排时会议会问：“我们第一步要做什么?接下来要做什么?”更好的方法是,先确定最终结果的最后日期,然后再问:“为了实现这个目标,我们需要做的最后一件事是什么,什么时候需要完成?”倒排计划提供了一种更加现实的调度方法,容许处理突发事件,计划安排也更切合实际。
一个很好的问题是:“1年后我想在哪里?10年以后呢?当我老了的时候呢?”这个问题同样适用于任何关系,无论是个人生活方面还是职业规划方面。如果我们知道自己在10年之后想要什么样的关系,我们就能决定自己在5年内想要达到的目标,然后是1年内想要达到的目标，这样有助于我们决定今天要做什么,明天要去哪里。
I:what：通过倒排计划来实现目标，倒排计划是指确定目标实现的截止日期，倒推出现在我们要怎么做，接下来的时间段怎么做，将任务分解，直至计划时间内完成目标。如：我一个月减肥五斤，我每周要减掉1斤+，每天跑步运动，饮食7分饱，晚饭不吃主食，期间不吃高脂高热量东西，将目标具体到每一阶段去倒推实现任务。
why：倒排计划，目标更明确，尤其对于长远目标的实现，更有可行性，期间可以预防突发事件的发生，随时调整，每一阶段的小目标实现，继续下一个，具体到落实的任务。对于长远的目标，在下决心定目标的时候意气奋发，但中间有变，或者走一步算一步，可能就渐行渐远，偏离方向，目标成为空谈。
where：设置目标为了更好更具体地实现，尤其对于需要时间积累的长远目标。
how：定好总目标及实现的截止时间，每个较长时间段要完成的任务目标，再具体到较短时间段甚至每天要完成的任务和行动步骤，中间有情况及时调整分解的阶段性目标，不影响总目标的实现。
A1 女人一直在减肥，目标很笼统，我决心在夏天之前要减到理想体重，但并没有分解目标到每一个时间段，过完年就开始叨叨了，对于一些减肥方法也尝试，但中间遇到美食管不住嘴，运动不能够长期坚持，其实是走一步算一步，于是体重起起落落反反复复，还没有达到我的目标。
反思：有截止的目标实现时间，但没有分解目标，遇到变化没有调整，在减了几斤后得意忘形回归以前饮食习惯，所以没有保持住，体重反复还不够理想。
A1+：截止6月底减掉5斤+，每周减一到两斤，每天饮食早晚代餐，中午7分饱，每周健身三次，多云不晒的日子公园走步，其余去健身房锻炼，再减肥两斤成功后切记侥幸心理，继续保持良好习惯。
A2 ：目标：年底前成为三级拆书家
行为：因为现在还没拿到拆书家成长手册，具体不清楚，但大致规划如下，12月底三家拆书家，810月底二级拆书家，8月底一级拆书家。
分解到现在的目标行为：1、本期训练营后完成30拆，申请《拆书家成长手册》并继续参加下期训练营，训练营结束后，每周保证五篇拆书加强训练，简书上发布；2、暑假期间去石家庄分舵参加线下活动，学习拆书。3、按晋级要求做到每两个月的晋级任务。
