文/甜蜜手记
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作者本人
一
“能不能直播手撕婊子”昨天看到朋友环环发的一个动态，下面很多留言询问，很多安慰，更多的调侃，我默默地刷过没有说什么。
都已经大二了她还是和自己宿舍的人合不来，一言不合就要发聊骚，各种鸡毛蒜皮的小事她都耿耿于怀，听得多了就觉得麻木甚至有些反感。
别人晒张和男友的合照她抱怨：老娘还是单身呢，天天伤害我。
别人晒个新买的口红新品她立刻说：我都吃土了，你们这群土豪生活就是好呀。
室友有些小洁癖她骂人家装干净，别人的内向她说人家装清高，她一向敢爱敢恨，但是有些时候她丝毫不掩饰，不加思考的表达自己的喜怒让人有些受不了。
你身边有没有这样的朋友，每次刷她的朋友圈就像在吸霾，这口霾只好硬着头皮吞下，然后安慰自己，没事，我的肺还可以。
二
当然说完了别人，我不得不反思一下自己，曾经我就是那个环环，心情不好立刻发条朋友圈求安慰，一点小事就哭天喊地恨不得昭告全世界：快来安慰我。
特别是刚上大学那会儿，天南海北的人同居一室，每个人都带着自己曾经不同的脾气，不同的喜好，甚至是不同的生活方式。
一次两次三次吐槽，事情虽然没有解决但是让我极大找到了一种存在感。
我抱着手机，见人就说，你都不知道我，，，，，，，，，巴拉巴拉一堆。
但后来我发现来安慰我的人越来越少，我更加生气，难道你们都不在意我，都不爱我了吗？我向朋友打电话打算发牢骚，她耐着心的听完后劝了我几句，我问她最近在干嘛，她说准备四六级考，参加了很多自己喜欢的书法社团，还准备自学韩语做韩国交换生，天天忙得不可开交。
那一刻在电话这头我的脸通红，默默挂了电话。真的是应了那句话所有的空虚寂寞冷都源于闲散堕落闲。
从那开始我开始慢慢学着去融入一个新的集体新的环境，我发现学校有很多值得我好好去利用的资源，比如图书馆里很多的书，而当我去全神贯注于我所想要做的事我真的没有时间去感慨，没有时间产生小情绪，没有时间去抱怨。
我慢慢着把抱怨从原来的说说挪到自己可见的空间，再慢慢挪出我的生活。
三
而让我得到很大改观的是我身边的一个人——同系的一个不太高大的男生。他身上总带着一种亲和力，因为他每天看起来都是轻松的脚步，上扬的嘴角。课上第一排总能寻到他挺直的背影，课下操场上也总能觅到他晨练的脚步。
但我知道他做的远远不止这些，除了是班级班长外，身兼学生会数职，即便他众望所归拿到励志奖学金，但他还在学校餐厅勤工俭学，每天在学校校园里看到他急促的脚步，我就在内心感慨这种优秀的人我怕是几辈子也赶不上。
更让我惊到下巴掉下来的是，偶然的一次演讲了解到他家庭情况，他的父亲患有尿毒症每周都要透析，家中的经济来源都要靠他的母亲。我没想到那么笑容灿烂的背后竟然隐藏着这样的故事，我对他的敬仰之情更是不能言表，讲到最后他笑笑说：家家有本难念的经嘛，我相信通过我的努力明天会更好。
对于他的明天我一点都不怀疑，从他的笑容中我已经读到。生活怎么样不重要，重要的是你对生活的看法。
b>四
胡适说，尽量不给人看一张生气的脸是对别人最起码的尊重。渐渐我把它延伸为尽量不去向别人表达你的负面情绪是对别人最起码的尊重。
可能很多人都听过要情商高，我想做一个情商高的人第一步就是先学会管理你的情绪，虽然有些艰难，但是很有必要。
所有的愤怒来自于自己的无能那就去读点书吧，心情糟的时候让汗水去挥发吧。实在不行约上三两个好友一起聊聊天，憧憬一下未开，但不必提起你的鸡毛蒜皮的小事，因为朋友没有义务去分担你的负面情绪。你的朋友圈应该是你读万卷书，行万里路的一个窗口，而不是发牢骚的阵地。
给自己的生活定一个目标便不会在纠结于鸡毛蒜皮的小事，跳出你的负面情绪，你就会发现原来有着么多有趣的事情可以做，一天24个小时都不够用，哪还有时间发牢骚呢？
一次接听父母的电话，我忍住了对学校生活的吐槽抱怨，分享了一些有趣的事，听到我妈在电话那头的笑声，我的心情也顿时阴转晴。我发现不去抱怨换一个眼光看生活既能带给身边的人快乐也能让自己更快乐。
挂了电话，我告诉自己，是时候做个不动声色的大人了。
五
《垃圾车法则》说，有些人就像垃圾车，他们装满了垃圾四处奔走，充满懊恼，愤怒失望的情绪，随着垃圾堆积越来越高，他们就需要找地儿倾倒，释放出来，如果有人把垃圾一股脑儿倾倒在你的身上，千万不要收下，更不要继续传播。
我们都不要做一个垃圾车。不要时常带着负面情绪更不要继续传播负面情绪。
当然啦谁没有烦心的时候，二十多岁正值多愁善感的年龄，你可以有情绪，可以去抱怨，去多愁善感的哭一场。但哭过闹过之后你要适可而止，你要学着如何去消化去解决你的负面情绪，而不是一味的发牢骚，因为没有人能真正的帮到你，你只会让爱你的人担心罢了。
当你特别烦躁不安的时候，先保持冷静，你可以去看一部开心的电影，可以去和好友逛逛街，或者来一场说走就走的旅行，也可以去跑步，用健身来发泄。更好的方法是将时间花费在你所爱的值得花费的地方，不要回首时埋怨时光太匆匆而你却两手空空。
不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都生活在同一片海里。
二十多岁，有很多事情要做，首先要学做一个不动声色的大人了。
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