2024.10.7（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：九月初五 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.凯格尔✔·开背3-5组✔·蛙泳腿10min✔·游泳视频1-2个15min✘
2.周检视✘
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.中午给姑娘送咖喱饭。
2.给木木买心爱的推飞机。老冯家的碗团和莜面都 yyds。
3.谢天谢地，吉家村和田家会的自然灾害隐患标志牌，终于全拉走了。
反思
1.
2.
学习
1
2
