一、感受
惩罚本意是一个人做出了不良行为时，通过伤害或羞辱，期望他改变行为，但是情感上的痛苦要比身体上的痛苦更加持久强烈，身体上的疼痛，不久会消失，而心灵情感上的伤害不会在短时间内消失，甚至一生依然也会记得小时候被惩罚的经历，同时，当她们长大后，把惩罚的方式重新用到儿童身上，证明情感上的伤痛比身体上的伤痛要更加持久。
二、收获
惩罚孩子带来的结果，愤怒和反击，破坏关系（包括父母和伙伴的关系），伤害孩子的自尊，恐惧（孩子会把自己包裹起来保护自己），欺骗（会让孩子对她破坏信任关系），错过学习的机会，缺少批判性思维，缺少内部控制。
三、行动
惩罚坏处很多，无论是身体、心灵还是儿童长期发展所需要各项能力上都是很多坏处没有好处
给孩子更多的关注和爱，用实际行动来鼓励教育孩子。
