随着工作、婚姻、生活等越来越稳定了,生活容易陷入平淡。“你25岁时已经死了,只是到75岁才被埋葬.”不知不觉已经发生字啊自己身上了,非常恐惧自己陷入这样死气沉沉的生活中。近期也在用实践探索究竟要怎样做才能让自己快乐,让生活有意思,我选择了去逛街、去图书馆看书、与朋友约会、在网上听各类课程、去短途旅游、下载几个新的APP……去尝试了总是好的,其实探索本身就很有意思。积极主动地去生活,沉浸在自己做的事情中,慢下来体验生活,不断地认识新的自己,这些都给了我快乐。今天听来黄启团老师的课,有一些新的认知,新的方法,最希望的是能够在生活中去运用,升级自己的生活质量。
(一)呼吸。这是最简单的方法,从生理上讲,吸入更多的新鲜空气会让你更加有精神有活力。另外,深呼吸也能够让你慢下来,不急不躁,增加沉浸力,更加自信淡定。
(二)运动。我所接受的各类知识中,凡是对身心有益的方法都缺少不了运动这一项,保持年轻、提高免疫力、保持好皮肤、保持好身材、保持精力充沛……万能钥匙都是——运动。对于我来讲,舞蹈就是一种不错的选择!
(三)音乐。演唱会现场歌者们总是激情澎湃,或是沉醉其中,当我们身处其中,也会受到感染。这也是我们愿意花钱去听演唱会的原因之一吧!如果只是想听歌,手机电脑上有的是免费资源。
(四)读书、交友、旅游。列出50本影响你人生的书,列出50个影响你生命的贵人,列出50个震撼你的景点,你能吗?没有的话就在平凡的生活中继续前行,继续探索!
总之,去变化,去创新、去付出一定的努力,去探索未知的世界,未知的自己!