光阴似箭，日月如梭！离4月29日、30日参加易效能《时间管理》学习定下践行计划开始到今天已经第92天，这是我有生以来过的最有意义的92天！
90天说长也长，说短也短！从订下90天践行计划那天起，我的生活发生了变化，以学习易效能为分水岭，用叶老师的语言叫“易效能前的我和易效能后的我”。回想起来，29日那天的情景还历历在目。大概1年前，我就认识那个帅气的，脸上长着小胡子的汤子豪教练，他曾经多次邀请我参加叶老师的课程，我都以各种理由推掉了！也是通过他我了解到《时间管理》这个课程，也在喜玛拉雅听过叶武斌老师讲《时间管理》！同样的在2017年的4月中旬，我又接到子豪教练再次邀请，这次刚巧我赋闲在家，但我还是没给他准确答复，到了开课前一天晚上都没有预约课程，直到4月29日的早晨，我还在犹豫到底去还是不去！经过一番思想斗争，最后还是决定去看看，大概7:30才从家里出发赶去开课现场！到了现场办完手续已经迟到40分钟！大家有没有觉得我挺能折腾的？
从走进课堂的那一刻起，我明白了为什么没有时间陪伴家人，没有时间旅游了。用易效能学习中的语言来总结就是：埋在一地鸡毛里，怎能看到诗和远方？通过2天时间的学习，我开始了我的90天践行计划：1、每天早睡早起，晨起打卡；2、每周三次5公里晨跑；3、减脂减重5kg。
从那天发了盆友圈，让大家一起见证开始，我的生活方式在慢慢改变，早起和跑步对我来说并不困难，但是早睡和减重对我来说确实很难，我本身看起来不算太胖，从生孩子后体重从没低于56kg，随着年龄增长，代谢功能下降，脂肪开始囤积，近3年来一直保持在58-59kg左右，定计划的时候，叶老师说：“如果做不到在自己践行群里发2万红包”我心里是没底的，我带着怀疑的心态，咬咬牙还是定下计划，发了盆友圈，但是把惩罚红包写成2000元（因为真的不敢相信自己可以做到）。俗话说：“万事开头难”！这句真是不假。从第一天在北滨路和叶老师及同学们一起晨跑开始，我就走到哪里跑到哪里，刚开始，也许是为了不发红包，可慢慢的喜欢上这种生活方式。在以前我喜欢早起，但我起来后会一直在床上玩手机，玩都后来不想起来上班，但自从跑步，我发现早起后跑步是一件非常有意义的事情，而且跑完之后上班还精力充沛！也是从那以后，我开始学着早睡，刚开始手机没关，就老是被信息打扰，后来我索性把手机开飞行模式，结果我发现慢慢的我居然能做到断网，不再因为没及时看到一条微信而难受了！90天来，我按照既定计划去完成，当我出现想偷懒或放弃的时侯，我就想2000元的红包发出去好可惜哦！我就不敢放弃了！就这样，90天我跑步52次，总公里数285公里，连续90日6点以前起床打卡，从没间断，到了约60天以后，我发现每天醒来的时间基本一致，从来不需要上l闹钟，却神一般准时！90天，我的体重从58.6kg减到现在的53.4kg左右，这个体重已经维持10多天。
从接触易效能《时间管理》后，我也开始了断网，不在追剧，不在早起或晚睡躺床刷！我利用学习到的知识，开始把自己的工作纳入日程管理，利用苹果APP日历calendars 5来管理自己有既定时间的工作和事务，应用ominifocus 管理自己。叶老师说过：“管理自己靠系统，不是靠感觉”。 利用工具我慢慢开始学会怎样用系统更好的管理自己，获得高效工作，轻松生活！慢慢由叶老师说的线下人生逐渐转变为线上人生！
《时间管理》课程已经结束，90天的践行也结束了，7月30号也举办了毕业典礼，这样的仪式感让我好像又回到像读书一样的！
虽然学习已经结束，可是我的践行才刚刚开始呢！正如毕业典礼的主题“结束就是开始”！对于大多数人来说结束就是结束了，而对于一部分人来说，结束才是最好的开始，自古以来无数人证明着这一点，一个千古不变的道理，结束不是尽头，也许意味着下一次更好的开始！而对我来说，正是在用事实证明着这句话！一个90天结束了，可人生还有很多个90天！我要利用这样的方法不断的去完善自己，养成良好的习惯，也去完成一些梦想！我会继续坚持晨跑，早睡早起，并保持体重53kg左右！同时我也定好了我的第二个90天的践行目标：
1、学会游泳，平均每周去2次游泳馆！
2、读完一本专业书籍《口腔种植修复学》和一本管理类书籍《德鲁克管理思想大全集》！
3、完成业绩，达成成长进步之旅！
亲爱的盆友们， 你们是不是也很期待看到我的下一个90天践行结果呢？是不是也很想一起来参加或者见证呢？我诚挚的邀请你们一起来参与践行并监督我践行哦！也许90天后你将会遇见一个不一样的我和你自己！
