18年8月18日精进打卡第139天

姓名: 芳紫

公司: 新时代健康产业集团

组别: 365期 利他一组(组长)

【8月18日精进打卡第139天】

【知~学习】

六项精进: 日背3遍,共665遍!

大      学: 日背2遍,共615遍!

新时代文化

••••••

【信念】自立利他 德行天下!

【行~实践】

一、修身:(对自己个人)

1: 9:30空腹喝杯300ml的温水+益生元调理肠道蠕动功能,保持肠道健康!

2:早餐营养吃:松花粉补充260多种营养活性元素+体质食品调理体质+蔓越莓预防炎症+葡萄籽抗紫外线+孝素排掉肠道毒素+小米粥

3:一天两次排毒上厕厕!

4:今天保持喝2000毫升的水!

5:早餐,中餐,晚餐细嚼慢咽,7分饱!

6:身体健身健康+思想健康同时修行!

二、齐家:(对家庭和家人)

1:跟小潘潘一起在健身房工作

2:跟乐乐一起游泳

三、建功:(对工作)

1:下午去健身房

2:晚上跟小潘潘和乐乐去游泳

3:晚上接待吉祥过来健身房考察

4:给孤寡老人捐款

{积善}:发愿从2018年4月2日起1年去琼中内365件善事。今日1善,累计529善

【反省~觉悟】

事勿急,急多乱。

【今日感谢】

1、感谢小潘潘对我的爱和关心

2、感谢乐乐的聪明智慧善良支持爸爸再婚

3、感谢利他一组每天持续打卡,彼此坚持鼓励

4、感谢我自己爱自己的健康!及时补充营养保健,提高免疫力,健身运动!只有爱自己才有资格爱任何人

5:感谢小潘潘每天的分享正能量和生活常识

6:感谢健身房的教练为健身房的付出

7:感谢叔叔准备的早餐

8:感谢吉祥过来健身房参观

【志愿】

发愿:帮助10万个家庭获得健康,帮助1万个家庭改变命运!

文化:自立立他,德行天下!

宗旨:发展民族产业,造福人类健康!

愿景:团队大家庭,事业大舞台,健康大产业!

精神:特别能吃苦,特别能战斗,特别能忍耐,特别能奉献!

目标:屹立中华,雄居世界!

一件事,一群人,一辈子,一起走,在一起,飞更远。

〔  持卡始于2018年4月2日, 持续打卡8月18日〕

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