当自己有情绪,心里堵得慌的时候,来抱怨抱怨,让情绪完全出来以后,对于学过有心理学底蕴的人,他自己就能够冷静的思考,思路也就出来了。如果咨询师再引导引导,当然是在全然的接纳理解的基础上,那么效果会更好一些
总176,咨37(总咨87),来53,观36
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