现在大多数因为工作和生活的压力，再加上上班的时候长时间坐着，经常加班熬夜导致大腿粗胖，肚子上的赘肉迅速增长。整个人看起来就会肥胖很多，特别是大腿是最明显的。
不少女生是接受不了自己肥胖的，因为爱美是每个女人的天性。因此，为了变美，大多数女生会利用各种减肥的方法，不择手段的进行减肥！
特别是在大姨妈期间的时候，还在进行减肥!殊不知在经期阶段减肥的话，对女生造成比较大的危害。女性经期一般来讲身体都会变得比较弱，一定要及时的补充充足的营养，切不可盲目的进行减肥！
切记在经期期间，不可触碰以下减肥3个误区！
1、经期节食减肥
经期的时候是需要相对的补充营养的。如果你在这个时候选择节食或者绝食减肥的话，身体的营养是跟不上的。其实，在经期期间适当的吃点是不会长胖的，所以也没有必要在经期节食减肥。过度节食会导致经期营养跟不上，加重身体虚弱。
2、经期喝茶减肥
喝茶有消脂解腻的功效，很多人在吃了油腻的食物时候，都喜欢喝两口茶，久而久之就会养成喝茶的习惯。但是，茶的碱性较强，经期喝茶容易加剧痛经。因此，经期并不宜喝茶减肥。.
3、经期吃减肥药
经期身体本来就很虚弱，内分泌出现变化，此时服用减肥药会导致内分泌失调，月经量过多或过少，对身体的伤害非常大。所以，经期千万不能服用减肥药。
减肥一定要理性，不要盲目，切不可脂肪没掉，就把自己身体的健康给弄掉了！
其实减肥我们真正减的是体内的脂肪，对抗脂肪我们只要对症下药，才可以做到在最快的时间之内减肥。
脂肪的天敌“酶”，酶是肠胃的调理师
酶可以帮助消化，促进消化道分解食物和更有效吸收营养，改变肠道内原生态环境，促进肠道毒素排出，使排便顺畅，促进新陈代谢。
酶是身体发动机里的燃料催化剂和合成剂，它也是我们身体里面的医生。酶可以促进脂肪的分解也可以抑制脂肪的分解。
如果要想真正的减肥减脂肪的话，建议还是多吃酶片咯！
