复盘 2018.06.02 第142天

小确幸:

1.坚持有氧

2.完成第一轮校对

3.表弟来访

习惯建立的主要目的就是让某种行为的动机深入潜意识,就如同习惯早上洗澡的人,虽然万般不情愿挣扎起床,还是会行尸走肉般步入浴室,打开淋浴洗澡。微习惯就是帮助我们将某种意识先植入到大脑里,潜移默化的就变成了潜意识,深扎根后,启动这样的习惯就不费吹灰之力,自然而然就能在完成既定任务的程度上进步的有所提升。

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