.2023-09-06
2023-09-06
6团姓名亚萍
23年9月6日
一、觉察日记：
1.今天你发现你有什么情绪?
紧张，自责，后悔
2.当时的情绪当中，我的表现是什么?
团队呈现时，我虽然没有考试，替团队伙伴紧张，听到会长和督导给团队反馈时 又掉入自责的情绪里，自责自己当时没有好好学习，训练，自责自己的水平太浅，没有逻辑的聆听，发问，不会系统的全人思考
听到老反馈时内心就更加后悔，没有好好学习，训练 ，会问，但是没有逻辑，聆听的也不够全面，写的不完善，写着写着跟不上就不想写了
内心有学习的意愿度，行动力不持久，也没有真正意识到训练的好处，店里一忙碌，也给自己找到了不学习训练的理由，导致越忙内心越迷茫
3.什么原因我会有这个情绪?
自己的内心是很有意愿度的，卡在行动上了，也想为自己，为团队而战，当老师问6团问题时，大脑一片空白，啥啥也不记得，光是一味的想好，不付诸于行动，不刻苦训练自己，哪能有好的结果，觉察自己的模式，有一段跟不上了，就自我否定了，自己认为自己能力不够，能力不强，就不想也不能深入的学下去了，有时也会受环境的影响，明明内心知道坤学院的学习是为自己，提升自己各方面的能力，还是不自觉的收到环境的影响，没有内在的动力
4.我此刻有什么觉察?
对于自己的了解又深入了一步，也明白了老师让写觉察日记的发心，自我对话确实你深度了解自己，觉察自己的模式
5.当下我要对自己说什么?
亚萍，要时时记着你来坤学院的初心，随着学习的深入 你对自己的了解也越来越多，虽然学习了一年多 你的成长进步很大，刻意训练自己的聆听，发问，直接沟通才是学习的核心，虎头蛇尾是你之前的模式，学习的亚萍要不忘初心，训练自己长期活在目标里，长期持久的高能量状态是你要突围的～
亚萍，你太棒了，静下心来写觉察日记，深度觉察自己的模式，为你的行动力点赞
6.明天以后，我如何跳脱出这种情绪/模式的控制？
不抢话，多发问
注意调整自己的言行状态，在家在外保持一致，训练自己平等的对待家人，顾客，员工
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？
亚萍，你太棒了！突破自己的数据思维，刻意训练自己看数据的能力
2）我赞美自己今天在真谦卑上做了什么？
亚萍，你太棒了！在上午福报传承会议时安静的聆听，记录
3）我赞美自己今天在真自信上突破了什么？
亚萍，你太棒了，灵活调整时间，插空觉察自己
三、明日六件事：
1、早起学习商人思维
2、上财富课程
3、安排顾客预约
4、觉察总结，复盘
