学习不输出＝0
对这句话有很大的感悟，因为从我在学生时期对于学习结果最大的反馈就是刷题，会做题了，相当于知识点掌握住了，不会做就是还没有理解透。但在阅读这方面我是有待提高的：第一，我不喜欢阅读（读书包括课本），第二，我不喜欢阅读当然也不喜欢总结，更别提输出，我喜欢拿着别人总结好的来用，这是学生时期常做的一件事，节省时间我也把知识学到手了。以至于如今步入社会，语言组织能力特别差，不会提取重点知识，一眼望去都是重点的那种，说真的很苦恼并且痛苦，可我长期养成的习惯一时也改不掉，也不知道怎么改这个坏习惯。
但是今天我加入了宇宙公民，印入脑海的第一句话就是“学习不输出等于零”，我不就是和这句话划等号了么。不是的，这只是昨天的那个我，从今天开始，我不仅学习，并且开始学会输出。这就是我加入宇宙公民的第一个大改变。
深度的链接沟通，来自真诚的自我介绍。大家好，我是宇宙公民小橘子，小橘子是不是很好记呀，我相信你一定记住了。我是一名实实在在的00后，目前创业初期阶段，做女性生殖健康保养行业。我知道你心里在佩服我，哈哈哈，我也佩服我自己，其实我年龄小，但我心不小，但不是小心眼哦，而是我有一颗创业梦的心，并且正在这条路上走着。
今天是我加入宇宙公民高效阅读营的第一天，接下来会有为期21天的学习。5:30准时开始学习，平时这个时间点睡觉享受做梦中的我今天5:00闹钟响，5:15准时起床，一切准备就绪，就开始了。平时是起不来的，这是实话，真的起不来，今天的自己不一样，可能是宇宙公民的能量太强大了，也可能是我走在自律的路上了。反正不管是哪个原因，感谢我自己，我是最棒的。
Mei校长、活泼、开朗、正能量、自信、热情、具有超强感染力、爱分享、爱挑战、更喜欢用几国语言唱歌，说唱就唱的那种。
“敢想，敢说，敢做”这是校长所鼓励每一个小伙伴记到心里，落实到行动上的一句话。接下来我就来给大家聊一聊我的想法，用书面文体的形式说一下今天我所学到的内容。因为只有把你所学到的内容用自己的语言和方式表达出来的时候，才是真正把内容学透了，并且不会说忘就忘。
读书对我来说是难关，一年读一本书我就会觉得自己不错，而mei校长一年读最少300本书。我的天哪，让我从来不敢想的，但她就是做到了，并且还要教会我一年读300本书的方法。不是不可以，不可能，是你缺少正确的方法。因为起初她自己也做不到的事情如今校长会教我们一套学习方法，帮助我快速入门，加以练习，我相信我也可以的。校长强调的另外一个点，在公民的高效阅读学习中，我们需要open minded，开放我们的心态接受一切超越我们认知的事物。
建立leader思维，对自己有leader的要求
leader态度，积极主动，彼此认真对待；leader方法，互动回答表达；leader思考方式，leader角度来思考；leader语言，who/whatever；leader标准，建立leader高标准；leader改变，行动力要强；用平等的心态对待我们的学习，在知识面前我们一律平等。
精英高效学习方法。1.立目标，定好自己的目标，2.寻找方法。怎么快速找到方法？向成功人学习，最好是付费的，高效还节省时间，以最快的时间学到最好的方法。3.自己实践，学以致用。方法再多不动手实践等于白搭。4.养成习惯，不断调整，找到一套属于自己的方法。
重要内容来了，也是最让我吃力的部分，三个内容。
1.打破认知盲区，改变认知框架
请问这三张图片你都看到了什么？？？
我的答案是：第一张是一个女人，并且非常美丽。(还可以看出来一个老太太，我左看右看没看出来)。第二张左边看四根，看不到地面，右边看是三根，能看到地面。第三张：完全看不出什么鬼，就是一些符号吧。
现在揭晓答案
哦，这才看明白。原来我把注意力放在黑色上面了，这是我原有的认知框架的习惯，所以注意不到白色的凸显。学员几乎全军覆没，所以，改变自己的认知框架是非常重要的。Why？你会不会戴着眼镜找眼睛？会不会手里拿着钥匙拿着手机却四处找不到？这就是生活里认知盲区，我们每一个人都有。所以我们要重建自己的认知框架，把这个最大的拦路虎给淡掉，他会经常蒙蔽我们的眼睛，使我们无法客观的看待周围的事物。比如同一件事，多人不同的认知。买票的黄牛，对于买不到票的人来说，它就是流星，但对于商家来说，认为它是可耻的。每一个人的认知水平是有差异的。
之后校长在引述了一个故事。一艘战舰看到一丝光，于是战舰跟他说请你立即调转20度，然后灯光里的回复是：请你立即调转20度，战舰的上校非常生气，说我是上校，光的回复是我是水手，上校又继续说我是战舰，水手说，我是灯塔。在这种情况下，上校立即命令舵手调转20度，这个情况说明的是什么呢？在不同的环境下不同的认知能力行为模式。也引出了另外一个概念，约哈利窗，它分为4个象限，表示我们人的认知的4个层面，公开，盲点，隐私潜能。而这4个象限是随着人的认知能力的水平的不断上升，每个象限是可以发生变化的，所以我们才需要通过阅读来不断的提高自己的认知水平。
二：潜意识
操作：从镜子里看着平面画X和小星星。
加个小镜子画这些就很难了。完全不按照我所发出的指令走。你的手想表达的信息和你的身体认知里的信息是不一样的。我想通过眼睛接收到的信息来采取行动，想用表意识来控制潜意识，是不可能的，但这是大多数人所为。潜意识支配和控制了我们生活中的绝大部分，比如走路先迈左脚还是右脚，这都是受潜意识的控制。我们要学会主动激发潜意识，而不是被潜意识所控制，也就是我们自己能察觉到的表意识。我们从生活中开始培养自己的潜意识，我们就会拥有超级大脑和超级人生。我们无所不能，方法要比困难多，一切要以还有更好的方法为准，从今天开始用leader的标准要求自己。
三.欺骗自己的大脑
我们在生活中去挑战一些事情的时候，总是会说我不行，我不会，给自己的大脑设定限制，让自己的大脑根深蒂固有这个思想，从而结果就是以不会没有完成而结束。其实这是非常可怕的，明明自己想突破一些事情，却又给自己限定说不会。我们要学会欺骗自己的大脑，在我们想要突破去完成一些事情的时候，首先要做到表情要微笑，状态时刻保持放松，然后去想想这件事情，完成后你所得到的那份自信那份高兴，先假装已经完成然后去享受完成所带给自己的那种愉悦感。也就是欺骗大脑，给大脑传递这样一种信息，让其成为我们潜意识，成为我们的信念。并且这份信念要强烈到全世界都不相信你，你都要相信你自己。在生活中设立leader的标准，不要用消极的语言，当然在生活中我们不要害怕被拒绝，打破自己的思维定势和认知盲区，相信自己会做到，我的人生会发生蜕变，我会是一道光。让自己的潜意识成为自己人生成长路上的好帮手。
三：设立目标
研究表明，只有4%的人才会精准设立自己的人生。如果你的目标是模糊的，那么你的人生也是模糊的，你所努力的方向更是模糊的。但如果你的目标是清晰明确的，然后你就会按照你所设定的目标去努力去奋斗，去一步一步解决每一个问题，然后不断的去解决它，完成它，结果一定是超越你的目标，结果只会更好。然后你现在去想一下自己2020年的目标是什么？你想阅读多少本书？你的财富目标是多少？在2020年你最想完成的几件事是什么？请你把这些目标写下来，并去拆解它，制定详细的计划，精准到每一步。然后大声的去说出自己的目标，而不是把它写下来放在床头，如果把它大声说出来你就会有一种动力去完成这些目标。放在床头则是一种压力，你的潜意识会控制你完不成这些目标。建立详细目标非常重要，大声的说出来是通往成功的第1步，接下来坚持，我相信成功是属于你的，成功是属于我的。
我的目标：
2020.12.31号之前阅读目标1.最少阅读30本书，2.财富目标20w。3.英语达到正常交流水平。4.把自己所学到的内容以任何方式输出。我讲会制定详细的计划，并且大声的读出来，然后去完成它，我相信我是可以的，我一定可以。
以上就是我今天学到的内容及感悟。我是小橘子，一名00后的创业者。
