马进

YS17036

【连续45天打卡】

Seg1、今日完成情况

1、信念篇，3遍，100%完成；

2、绕口令，3遍，100%完成；

3、羊皮卷2，2遍；

4、背故事，心经，3遍，100%完成；

Seg2、开心的事，感恩和感受

@开心的事

1、一天的任务顺利完成；

2、与同事沟通比较开心；

3、晚上参加福田晚课，听激情高昂的胡老师讲授即兴演讲万能公式；

@感恩

1、感恩崭新又美好的一天，凉凉的；

2、感恩公交站有上棚子，可以避雨；

3、感恩同事问我问题，并茅塞顿开的感觉，自己很有成就感；

4、感恩公司中午有2小时午休时间，吃饭休息；

5、感恩焦糖拿铁帮我打起精神；

6、感恩自己下午与某同事一同下班去地铁站，主动找话题，双方都不至于太尴尬；

7、感恩1号线直达福田培训场；

8、感恩同学们分享，李晨宇同学讲湖南特产讲得很好，手势也到位；

9、感恩胡老师激情高昂讲授如何即兴演讲；

10、感恩3个练习机会，去练习即兴演讲，现学现用；

@感受

1、通过今天课程，对讲故事有新的认识。要讲好故事，就是要把感受到的有感觉的东西讲出来，再辅助表达技巧，如对比，铺垫等等，增加画面感，强烈引起共鸣，而感受，我们每天坚持练习，原来这就是每天坚持写感受的原因。