我很喜欢董宇辉说的一句话：笨鸟先飞，先起跑再调整呼吸，先起飞再调整姿势。
如果想摆脱困境，先做出改变。想不破不立，前提是自己从内而发地去面对，但是如果是自己还没有一点力量去面对、外界告诉你、逼着你去面对，难免适得其反。
有些东西必须催断，必须放弃才能迎来新生。不管是消耗你的人、还是让你恐惧和焦虑的事，又或是脆弱敏感的你，你必须打破它们才能获得新生。人都怕变动，以前的我会怕未知的恐惧，陌生的环境，怕未知的人，所以不愿意去改变自己。但我现在才明白，变动才意味着进步和机会。审视自己，审视过去，复盘总结，摧毁重塑，涅槃重生，虽然过程会很痛苦，但也是我们蜕变的必经之路。
