我以为的只是我以为的，并不一定代表真相。每个人都有独属于自己的观点，以此为根据去认知这个世界，去理解周围的人、事、物。

一个人去理解另外一个人很难，因为你很难摆脱自己的标准走入他人的视角。高效的设身处地、共情发生的概率很小。这也是强调心理咨询师不断清空自己的原因。只有这样，才能像镜子一样照见来访者，避免咨询师不知不觉中把自己的观点渗透给来访者，改变来访者。这让我回忆起李飞老师做的咨询，完全地站着来访者的一方去理解、接纳。尽管引起我们这些旁观者诸多不适，而来访者应该可以深深地体会到自己是被无条件接纳的。没有评判、没有指责，哪怕自我觉察到自己的想法和做法有些极端了，咨询师做的也只是支持和尊重，陪伴来访者自我成长！

“你以为的只是你以为的”这段时间成了口头禅。其实还有更多的可能。我怎么想的重要，当事人真实的想法和感受更重要。留一些空间给我们当下看不到的、理解不了的。承认它的存在。因为我以为的真的只是我以为的，不代表你以为的。