你见，或者不见我，

我就在那里，不悲不喜。

你念，或者不念我，

情就在那里，不来不去。

你爱，或者不爱我，

爱就在那里，不增不减。

你跟，或者不跟我，

我的手就在你手里，不舍不弃。

来我的怀里，或者，

让我住进你的心里。

默然 相爱，寂静 欢喜。

你肯定在哪见到或读到过这首诗吧，这首被冯小刚的《非诚勿扰2》捧红的小诗《见与不见》。这是片中李香山(孙红雷饰)的女儿在父亲临终前的人生告别会上送他的诗。它探讨了爱与生命两大主题，内敛而深情，不少观众热泪盈眶。其作者一度被传为17世纪著名诗人仓央嘉措（直到现在，依然可以在各大媒体上看到这种勘误）。实际上，这是一个流传甚广的谬误。这首诗歌原名为《班扎古鲁白玛的沉默》(班扎古鲁白玛,音译,意思为莲花生大师)，作者为扎西拉姆·多多，该诗出自其2007年创作的作品集《疑似风月》。

关于这首诗，作者曾有自述：

这一首的灵感，是来自于莲花生大师（第一个把佛法传入西藏的人）非常著名的一句话：“我从未离弃信仰我的人，或甚至不信我的人，虽然他们看不见我，我的孩子们，将会永远永远受到我慈悲心的护卫。”我看到这句话马上就想到一首诗，和莲师有莫大的关系，和仓央嘉措没有关系。仓央嘉措一直被认为是佛门中的多情情僧，所以只要是有宗教情怀加感情元素的东西大家会自然而然的就放在他的头上。

扎西拉姆·多多其人：

原名谈笑靖，是个广东女孩，1978年出生于广东肇庆，其父亲是肇庆职业学校教师、广东省旅游专业特级教师“第一人”谈雅伦。自由职业人，从事广告策划、剧本创作等工作，现任陈坤出品MOOK书《我们》主编。她是位虔诚的佛教徒，现追随十七世噶玛巴大宝法王在印度菩提伽耶修行。已出版图书作品有《当你途经我的盛放》《喃喃》《小蓝本》《以何之名》。

网上并没有多少扎西拉姆·多多的介绍，一如她为人一样低调，不过你可以关注她的同名博客和微博，可以看到她写的一些旅行的见闻和感悟，以及凝结成的小诗，非常优美有见地。我相信她就是这样通过文字的方式与你结缘的。

扎西拉姆·多多《喃喃》是我看过的印象特别深刻的一本书，该书是扎西拉姆·多多继2011年第一本书《当你途经我的盛放》问世后的又一力作，中信出版社于2012年出版。经朋友介绍得知，看过之后又推荐给很多朋友看。初读这本书的时候美得不忍往下翻，除了文字很契合心灵，里面的插图也非常不错的摄影作品，有山有水，有出世间的意味。这本书更像是作者的喃喃自语，承载着作者旅行的见闻，有心情的流露，也有人生的感悟。多多的视角始终放在旅行途中那些不经意的人和事上，虽然不经意，却让人久久不能遗忘，也许，这就是佛教所说的缘分。

摘录：

生活和生命，不是截然的两者，也并不完全相同。我们把生命交给生活，营营役役却也真真切切，生命因生活而活生生；只是偶尔，我们也需要把生命还给自己——清白、晴朗、自在、喜悦。

静下来，才知道，平日里的忙，才是真正的懒。静下来才知道，一直以来对自己的内心是如何疏忽与冷漠---懒得关照内心的深刻希求与恐惧，懒得追问自心的疑惑与困顿，懒得呵护心地的柔软与苏醒。长久以来任其随了外境去奔波驰求，任其在客尘里流浪易迁，这般不闻不问，不思不量，竟也忍心！

一定要找机会到一个陌生的地方去，体验陌生的语言，陌生的文化，陌生的环境。在那里你才会明白：彼此不理解，不认同，不相同，并不可怕；你甚至开始了解，因为不同，所以丰盛。等你回到自己所熟悉的地方，也许你就能生出一些宽心，一些恕心，不动摇自己的决定，也不扰乱他人的决心。

一定要找机会去一个完全没有人认识你、在乎你、要求你的地方。没有人认识你，是你开始认识你自己的最佳时候；没有人在乎你，是你开始照看自己的最好机会；没有人要求你，你才拥有空间审视自己的真实需求。

年轻的时候，一定要试试逃战自己身心极限的远足。因为经历过之后，你就会深刻地相信：一切的痛苦终于都是会过去的，而且当一切过去，就会发现所谓的痛苦，是那么微不足道。

行走不是逃避自己的方式，更不是躲避世界的好方法。行走反而让你不得不看清楚自己，反而让你不得不跟世界好好相处。当他们都只是世界的游客时，你愿意做，这个世间的行者吗？

时间并不残忍，只是美与真之间，若只能二选其一的话，总是留下真。

人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓失败，而只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。

Look around you 

And you'll see 

Only where you are today 

Look within you 

And you'll know 

Who you are 

And where you are going.

环顾身外 

你只能看见 

你今日之所在 

反观内在 

你会了知 

你究竟是谁 

又将去往何方

因为了解到世界的广大与多元，并觉知到自我的局限与狭隘，所以允许自己不懂得他人，也允许他人不懂得自己，所以不试图凌驾他人的意志，也不轻易置身于他人定立的评价体系——这大概就是最自由的孤独，最温柔的叛逆。

如果你不为了迎合他人而改变自己，如果你也不为了满足自己而改变他人，你是孤独的，但你将因此而自由。你将在你身边营造出一个求同存异、和而不同的小世界，宁静而淡泊。这个小世界将给予你及与你交往的人们，一个足够大的空间。

于定居地作客居想，解系缚；于客居地作栖居想，得安稳。阴雨多时终放晴，于山间散步，探视那不属于我的一亩三分地，也欣喜。

世人犯糊涂，或者犯错，往往是因为寂寞。而世间、出世间的成就，都大多是因为耐得住寂寞。写作是件寂寞的事，你再努力表达，人们都只能看见他们想看到的东西，批判与赞叹都与你无关。写作也是件温暖的事，你是你自己永远的聆听者，永远的相知相惜。

语言和文字真的是不可执取的东西，当一句话说出来或者写下来，它就不是你的了，你必须允许别人任意解读，甚至误读。所以我最想说的话，其实在我开口的那一刹就已经说完。

愿无法独善其身的我们，能够自净其意，努力成为时代洪流中的一股小小清流。要相信，无论你愿不愿意，我们都是同一池浑水，但也要相信，我若清澈一点，你便同样清澈一点。

蒲公英

我想你也和我一样

喜欢到处流浪

所以鼓足了气

送你一程

我听见你从空中传来的笑声

你说

那根本不是流浪

是勇敢的飞翔

牛

从来不会考虑

下一片牧草会不会更好

眼前的光景就是最大的赠与

低头   把自己填饱

抬头    生活真好