今天是2024年5月16日，瑜伽工作室从2019年1月15日开始上课（没有开业，也没有任何的仪式）。我带着几位信任我的零基础会员直接上课，就算是工作室开业了吧，每天都会上团课和私教。

  一开始经熟人介绍我去浙江路和昌花园上课，63年的李姐曾做过大型手术，不能做剧烈运动，所以选择瑜伽，坚持了3个月，打卡30节课。去东风阳光城上课的是一位爱美的小姐姐，黑色齐腰长发，每次见到她，耳朵上都有漂亮的耳饰。在香格里拉上课的是63年的汤姐，酒红色的卷发时尚的淡妆是她的标准，腰间盘严重突出，只能一直练习初级理疗。香格里拉还有一位87年的宝妈，在送完孩子上幼儿园后开始上瑜伽课，她不喜欢任何使她感到疲惫的运动，穿插着约上门瑜伽，平日里累的时候就不约。到四方新城上课的是来自福建的小姐姐，身材匀称，颜值特显年轻，小美女便是她的称呼，她儿子已经18了，可她扎个丸子头随便打扮一下真的像90后。练瑜伽半年，多年不孕的她竟然奇迹的怀上二胎，意外更是惊喜，现在宝贝都快两个月啦，最近她联系我准备继续上门瑜伽课。

    在太和医院上课的有两组，一组三个人，每周一和周五的晚上，会去给她们上课，基本是72年左右的医生，她们坚持的不错。每周一中午去太和花园给一位医生姐姐上课，她的睡眠质量很不好，工作忙碌又拼尽全力，中午练1小时瑜伽，很少午休，晚上经常加班附带学习，大家称她罗铁人。在美珑公园上课的是一位12岁的小学六年级学生和她的妈妈，每到周六按时上一节瑜伽课，小姑娘小小年纪就知道锻炼的重要性。在重庆路自然花园上课的是一位刚高中毕业，即将上大学的小女孩18岁，即使身材还不错，依然想通过练瑜伽让形体线条更好。在北京路柳林春晓上课的是一位超级无敌事业型的姐姐，她工作行程很满，经常飞外地出差，只能给她见缝插针的约瑜伽课。在东正国际上课的是一位接近完美身材的小姐姐，五官大气，身材修长，偶尔会约个瑜伽课。

  在南洋国际上课的是两位孩子的妈妈，她主要想瘦腰腹和改善轻微肩内扣，在孩子们都上学之余来提升自己。在青少年宫上课的是一位消瘦，吸收功能弱的女生，长期不锻炼，身体很僵硬，好在坚持的不错，通过练习身体柔软许多，自己也不觉得难受了。在裕洋未来城上课的是外甥女和舅妈，后来小姨也加入一起练瑜伽，她们三位有着不一样的身材，练习时也是需求不同，只能看情况调整课程内容。在万达上课的是一位因备孕而选择练瑜伽的小美女，房子装修风格是我的梦中情房，练习瑜伽3个月后，已顺利怀上小宝宝啦。在大洋五洲上课的，是一位当时在医院给我转账的备孕女生。她说她因备孕看了很多次医生，开各种药物调理，有些焦虑没有方向了，后来医生建议她锻炼，比如：瑜伽或游泳，她果断选择了上门瑜伽，去年练习不到3个月成功怀孕，现在宝宝都3个月了，还在练习哦。

  走进各个陌生的小区上课，平常我的活动范围就自家小区内。每一次到新的小区上课都会在手机上规划好路线，打车需要多久，路上是否堵车，下车后从车库走到家门口需要多长时间（每个小区的设计都不一样）有的步行时间长，有的步行时间很短。欣慰的是基本都是提前10分钟左右到达的目的地，能够做到提前5分钟上课。

  上门瑜伽课和在工作室上课一样的，有的一直在练，看到自己身形的变化，不驼背了，肩膀不痛了，整个人小了一圈，看到变化后她们更有动力和信心坚持。当然也有因各种原因放弃的，搬家的去外地的没办法持续练的因素除外。也有觉得自己年轻身体挺好，练到一定程度差不多就行了，达到自己的练习目标后，就休息一段时间再练。

  回忆起每一段外出上课的时光，是顺利而美好的，好像目前去到每一个小区，都是一帆风顺的，没有出现过小插曲和意外事件，外出上课时顺路欣赏我没见过的风景，坐在的士车上把窗户开到最大，吹着风一路奔向会员，心情只剩愉悦。

  也在寒冷的冬天（下雪）外出上过课，会员说如果我这边出行不变的话，可以停课，我说不用。只要交通在正常运行，咱们都是准点上课，哪那么矫情。大夏天的中午，路面被火辣的太阳晒得滚烫，冒出的热气铺面而来。接近30度的高温，确实考验人的勇气，可这算什么呢？再炎热的天，咱们都是一节课不落的上，只有会员取消，从来没有我取消。

    不是标榜自己多么敬业，因为我本人是个极度讨厌被人放鸽子以及不准时准点的人。所以利她思维，我也不想让会员觉得她们的教练不靠谱，相反我希望会员认为她的教练：靠谱✌️