一、身体：昨天起床后，身体就觉得不太舒服，嘴里还长了一个大泡。
为啥会这样呢?
这是前两周熬夜看美网的报应。
昨晚跑完步后，整个人舒服多了。
今天白天觉得身体应该没啥问题，就不去跑步了。
到了晚上，我又觉得不太舒服，看来生命果然在于运动。
明天还得继续去跑步。
二、做事：今天白天做事效率很高。过往我都是比预定计划晚完成（主要是过往计划，制定的时间太紧张了），今天比预定计划早完成（制定的计划预留了一定的空间）。
“凡事预则立，不预则废“，我发现自己一天的时间，有计划比没计划，效率要高10倍。
妈呀，以后每天都得做计划呀。
三、直播：晚上吃完饭后，我听了一个直播，一听就是将近3小时。
但是，听完之后，内容我也忘得差不多了。
为啥会这样呢？
主要是自己全程被动听讲，没有去梳理。
还好我要到了老师直播的ppt，把ppt的逻辑梳理了一遍后，立马对直播内容的来龙去脉清晰了很多。
当然，最好还是边听直播的时候边梳理。
比如，可以从时间线、空间线、逻辑线等等来梳理，老师分享的思路是怎样的。
