小木耳上周体重：35.2KG，本周体重：34.9KG减重：0.3KG
我上周体重：54KG，本周体重：53.3KG 减重：0.7KG
在慒慒懂懂与各种小心翼翼的尝试中，过完了减肥的第一周。这是最不适应的一周，也是最难坚持一周。每天晚上吃素菜，小木耳在睡觉的时候会喊饿；不加餐，她也不习惯；中午只吃一碗米饭，总会觉得吃不饱；每天早晨叫起床困难，晚上早点上床睡觉也是困难；除了每天晚上运动时间我们陪着玩游戏外，其他的改变，她都不喜欢。
这一周，我的记录也做的乱七八糟。体重是每天早晨都会称，但是起伏波动和反复太历害，往往是昨天刚刚减了二两，今天又就涨回了三两，让我很是头疼，总是处于摇摆与放弃的边缘，连记录的耐心都没有了。还好，一周的开始与结尾的数据是有的，周一早晨开始的数据是35.2KG，到第二周的周一早晨的体重是34.9KG，减重0.3KG，不多，但总是减了一点儿。
这一周的大多数时候，我都是怀疑的，感觉是没有希望的。多运动可以减肥吗？改变饮食结构可以减肥吗？孩子需要减肥吗？如果减肥是这么简单的事情，为什么还有那么多小胖墩？难道他们的妈妈都没有尝试过吗？多半是失败了吧？如果别人都失败了，为什么我就可以成功呢？最最要命的疑惑在于，小木耳减重后，对她真的好吗？不会对身体有什么负面影响吧？会不会营养不足？总之，各种各样的困扰和否定都徘徊在我的脑海中，质疑着我的决定。
让我能坚持下来的原因有两点，第一是没有退路，因为除了给孩子一个公认的健康生活方式，别的都不敢做。看着她这样一天天的胖下去，迟早有一天会出问题。第二是大智的坚持。大智不会考虑那么多，只要决定要做的事情，就会去做，不瞻前顾后，也不摇摆变动。每天去锻炼，说好几点下去，就每天几点下去，至于第二天体重是不是没有下降，他完全不理会。大智说，不管怎样，多运动总是好的，没有坏处。我想也是，孩子本来就该多运动的，不管能不能减重吧。 但是，我还是希望能够达到我给小木耳制定的减重目标，这个体重总是不能让人放心的。我想回顾一下这一周的饮食，看看有没有问题，却发现有很多已经想不起来，于是我又决定开始记录每天的食谱。如果体重持续不降，在运动量不变的情况下，应该考虑在安全的范围内调整饮食。
不管怎么说，小木耳还是减了半斤多。原来体重是一周一个样的往上升，控制不住，有时候吃上一顿大餐就涨上来一斤半斤，现在能降一点儿，已经很好了，要学会知足。第一周是圆满的。
第一周的意外惊喜有两个，第一是大智的腰疼减轻了好多。他每天陪着小木耳跑来跑去，运动量增加了很多。可能是因为坐办公室时间太长，运动量一直不足的原因，才导致诸多健康问题，所以增加运动量之后，一切都有了改善。能够减轻腰肌劳损的不适，实在是意外收获。第二是，我的体重减轻了一斤多！需知我好久体重都下不来，有时候减食几天会瘦一点儿，但是再继续正常饮食就又升了回来，一直在54-55KG之间游走，让我非常的无耐。但是现在已经53.3KG，这实在太让人欢欣鼓舞了。我一直以为增加运动量对我的脂肪无用，现在看来，也并不是那样。这一次我的重点在小木耳，但是却减了我的脂，也算是对我操这么多心的一点小补偿吧。
我从不会在人前说小木耳太胖了，就是对她自己，我也不说她需要减肥了，只是说多运动对身体更好，多吃杂粮和蔬菜会变聪明。我和大智被当成了一个借口，当有人问到我们为什么运动时，我就把这两个惊喜说给他们听。既然多运动对爸爸妈妈有那么多处，对于小木耳自己也没有坏处，她就当是在陪着我们运动吧，为了大智的腰肌，为了我减肥。有些事情，有些苦心，或许她长大以后会懂吧，或者这一生都不会懂，不懂就不懂吧，她健健康康的长大，就是对我们苦心最好的回报了。
文：莠子
