冯唐一篇文章引爆眼球，继黑豹乐队鼓手保温杯事件之后又一次引发对于中年人的关注。记得前段时间还有一个新闻，说的是联合国对于"青年"的定义是年龄介于15岁与24岁之间的群体，于是很多80/90后惊呼“我还没有长的就中年人了！？”
我倒是觉得，中年人不是一个准确的年龄范围，而是要参考身心状态。仅仅关注年龄，不能判断一个人是不是中年人，还要看他的身体状况、心理状态。现代社会，根据每个人具体的情况不同，可能他会很长寿，活到100岁也不算少见，而且在70/80岁依然身体硬朗，那么他的中年时期在哪一段年龄合适？我们也见过一些人工作生活压力大，30/40岁就各种胃病心脑血管病缠身驾鹤西游了，那么他们的中年期又在哪段时间？
中年，按照大数据统计学来看，可能30+、40+就进入了中年。但是具体到个人，对于两个不同身心状态的同年龄的人来说，可能一个已经暮气沉沉，一个还是阳光灿烂，那么这个标准还适用吗？记得在武汉工作的时候有一个上司副经理，当时觉得他很成熟（老），不料后来聊天的时候才知道他那时才刚刚30岁，但是我周围的同事都认为他最少40+了。但是我还知道有个人就完全相反，在他大学毕业参加工作以后还经常被当做高中生，在他工作很多年之后同学聚会时同学们纷纷感慨他怎么没有变啊？！记得网络上曾经有过艺人照片对比，同样年龄的两个人郭德纲和林志颖，有人开玩笑说他们像父子。
所以，我觉得判断一个人是不是中年人，标准一定不仅仅是年龄，还有他的身体和心理。这些为什么会出现？我觉得部分中年人，或者事业到了山峰，或者开始享乐，不注意锻炼身体，而且有了一点社会经验，于是其身体开始发福，有了将军肚，各种说教……就是网上典型的油腻中年男了，其实就是猥琐怪叔叔的重新再定义吧。
人到年龄的中年，不代表你的身体和心理都要同样到中年。身体的衰落是不可避免的，但是通过适当的锻炼可以延缓。看到有两种极端，一种是工作狂魔或者享乐狂魔，夜夜通宵工作或者夜夜笙歌，平时也不锻炼身体，结果如何，不言而喻。一种是疯狂锻炼身体，觉得自己可以保住身体的青春，不接受实际身体各部位确实功能下降的事实，导致锻炼过度，膝关节受损是最常见的了，锻炼成魔鬼筋肉人也不是中年人锻炼的目的啊。适度锻炼才是王道，每天快走一万步或者游泳才是最适合大多数中年人身体的锻炼方式。
身体准备好了，还有心理。保持一种好奇心，保持看书的习惯，不断的学习，始终面对新鲜事物。不断去了解自己不知道的领域，而不是在自己熟知的领域侃侃而谈教育后进。在新鲜事物的刺激下，心理年龄始终可以处于青少年学习期，保持了心理的年轻态。
年龄上已经是中年人的你，是不是真的会变成一个油腻中年男，这个是你自己的选择。如果问我，我的选择是不会。
