愤怒是情绪的产物,和吃饭睡觉啪啪啪一样,是人类与生俱来就带有的东西。归根到底无非是两个问题诱发而已,且这两种原因相互交错。
一个是因为自尊心收到了挫折,表现形式有很多种,但大多数时期都是源自控制欲--你没有按照我的想法来做。(例如:孩子不好好学习,父母和老师愤怒。员工做事不当,老板愤怒。丈夫不够体贴,妻子愤怒...等等)
另一方面是因为自己的秘密,隐私被人知道而愤怒。(例如:私房钱被伴侣发现)
一言不合就大发雷霆的人,你是生怕别人不知道你很平庸?
所以,当你面临愤怒之际,不妨用脑子先思考一下:这件事情,有没有什么更好的解决方案?如果没有或者想不出来,那么就请尽情的愤怒吧!