起床：4：30     就寝：23：00     天气：   晴   心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成理论宣讲团的彩排及表演安排；

2.完成党建组团式发展的小会议；

3.完成《当下的力量》读书笔记；

（二）改进：

（三）习惯养成：

1.自律早起打卡；

2.阅读打卡；

3.运动打卡；

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读

1.阅读5月第2本书《重要的是和你在一起：儿童的性格和习惯的养成》，5月争取阅读完成5本书；

四、健康·饮食·锻炼

1.以前早起之后必须喝一杯咖啡，现在的话可以不借助咖啡即使早起也可以很精神，慢慢调整过来了；

2.继续注意自己的仪态，提醒自己挺胸抬头微笑；

3.晚上忙到没有时间吃晚饭，这个月体重目标是降到58，要加油呢。

五、人际·家人·朋友

早晨虽然曼宝高兴的去了幼儿园了，晚上的舞蹈课又故技重施，到了学舞蹈的地方说自己困了不要去学习，取消课程又不愿意，因为前面两次如愿的拿到了玩具，估计这一次还是想再以拿到玩具而告终，结果愿望落空了。孩子的教育引导有时候真的让人难以把握，读的拿捏真的很重要，既不能强制又不能完成顺从她的意愿，如何更好地引导与陪伴真的是一个需要父母不断学习提升的地方。

六、工作·思考

长时间不写特色案例，不写总结一类的东西感觉写起来有些费力，还是需要多多练笔，而且平时需要积累素材，做有心人，这样写出来的材料才会有有滋有味。

七、最美好的三件事

1.自己的视频第一个完成的片子出来了，还是可以的，只是自己需要学着化简妆了；

2.按照自己既定的节奏走的感觉非常好；

3.雪儿工作很仔细也很认真，进步非常大；

八、思考·创意·未来

制定的计划还是没有完全很好的执行，还是要思考原因出在哪里。