站桩第37日:很累,只是来打卡(我的腰椎康复日记20181123)

昨天晚上18:30出发,开车上高速,跑长途,大概23:30到达目的地;

今天早上4:30起床,5:00出发,开车往回返,9:30返回来的。

开了700多公里,期间休息了4个多小时,确实太累了。中间分别在高速服务区休息了一次。

休息得少,长时间保持一种坐姿,让我这一个多月来保护自己腰椎,让自己神经压迫的努力,化为泡影。

所以以后一定要保持健康的生活习惯,才可能有好的生活习惯!加油!

《易经》中常常出现四个字,元、亨、利、贞;凡事都有这四个阶段,我现在从元的阶段,重新出发。

一、站桩第37日感受

昨天站桩时间:下午站桩1小时,合计1小时

我知道自己当天晚上要长时间驾驶,就挤出一个小时来站桩,一方面是为了弥补晚上没有时间的缺陷,另一方面也是为了多站一会,多补充一些元气,好让我有能力去长时间驾驶。

站得很舒服,上身不断发热,额头、手心隐约有绒汗出现。

站桩总结:能多站,就要多站。

以下是我站桩37天来的站桩时间分布,我将每天发布站桩时长和心得作为一种打卡,监督自己。
没有记录就没有发生——百日筑基第37日

二、2018年11月22日腰椎间盘突出治疗记录及康复感受

工作忙、家里事情多,导致自己不能很好得像前几天一样保持好的生活习惯,我预感到我的疾病会加重。所以,我一定要痛下决心,保持好的生活习惯,加油!

郑重声明:以上内容全是我个人的想法与践行,可能是完全错误,参考请慎重。)

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