刚上大学的时候，身体素质不好，对校园所有新鲜事情感到好奇。军训的时候最后一天，我竟然晕倒了，这让我备受打击，下决心要锻炼身体，提高自己的身体素质。
开学一个月，新生活动接踵而来，我也忙的不亦乐乎，碰巧遇到冬季运动会，抱着试试的态度去参加一千米跑，由于平时都是慢跑，这次为了成绩也顾不上那么多了，结果跑到最后整个人都不好了，大口大口喘气，感觉身体超负荷工作，这时我才意识到，平时没有锻炼这样的项目，偶尔强制提高自己的身体吃不消，于是在接下来的一段时间我慢慢加大了跑步的长度。
刚开始总是会不适应，跑一千米还行，跑两千米就要大喘了，不过我总算还是自觉，一直坚持着，偶尔也会来了一千米四分钟内跑完，就这样，期末体能测试是放心的过了。
但是从两千米慢慢往上提升就难了，这也是我跑步中的第一个瓶颈。为了克服这点，我给自己规划了一条大约三千米的道路，单程一千五百米，就这样，由于我两千米已经不在话下，所以要克服的就是往回跑的那一千米，我设定的时间一般是晚上或者早上，早上想着要上课，晚上要正常休息，所以我要在规定的时间回来，因此我每次跑步都会记录时间，而最后那一千米我会告诫自己，如果你不赶紧跑回去，你会错过上课，如果你不赶紧跑回去，你会错过正常的作息时间，就这样慢慢逼着自己跑完。
一直到后来的四千米，五千米，两周还会进行一场十公里，就是通过在时间上的不可节约性强迫自己必须跑回来，当每次适应了一段距离，就重新规划路线，重新计算时间，通过这样循序渐进的方法提高到了现在正常的五千米以上。
偶尔也会挑战自己的极限，目前为止，跑过最远的距离是16公里，下一个目标是半程马拉松，当然跑步这几年带给我的并不只是身体强健，更多的还是锻炼了自己的意志和对生活的态度以及对健康的追求。
刚开始行动起来都会很难，跑步的过程中就是在不断的给自己设立目标，慢慢的增加距离，不断的突破，不断的挑战，这样总有一天会达到自己想要的结果
