今天午饭吃了个快餐，吃了一小半，感到饱，身体不想再吃了，立即停下来，把剩下的喂鱼。
以前的自己，这样的快餐让我吃饱的，我可能真的能吃两盒，现在半盒就足够我吃了。
光盘行动，不是硬撑着吃光盘子里的食物，吃到扶墙走，那是对身体的不尊重，没任何的正向意义。
直正的光盘行动，疗愈内心的匮乏，不需要过多的食物弥补内心的匮乏。
前段时间，人和我说，不想做目前的工作，领导和同事都看不起他，我说，目前的工作已经是你当下能找到最好的工作了。你辞了这个工作，换了别的工作，同样会遇到这些问题，唯一真正能解决问题的是疗愈和父母的关系，内心转化对父母的情绪。
内心连接到来自父母的爱，内心变得柔软而有力量，内在能量提高了，外在的环境自然就会发生改变了。
我自己，这几个月做的工作很让我不喜欢，做饭给小动物吃，扫屎，打扫卫生，虽说每天都是一些轻体力活。但这样的工作性质就只能穿旧脏破的衣服，每天蓬头垢面。
还有的是不自由，每天都要做，或者最重要的一点是我不喜欢这个工作，因为它体验不到我真正的价值，不能表现我真正的天赋才华，让我的人生更有意义。
記得我几年前开始写贴子的时候，没任何人回复我，我还可以天天写，写了足足几个月，有人回复我说她是每天看着我的帖子去支撑着自己过每一天，真的让我感动。
然后又有人说，我的贴子让这里变得精彩。我收到很多的赞美的回复，得到别人的肯定，让我更有力量写下去，很感谢那几年看我贴子，陪着我走过我内在疗愈旅程的每个人。
文字的表达，是我擅长的，但做饭，体力活都是我不擅长的。
而且这个工作整体也是适合男性做的，有些事情我做不来，就一定要亲人去做，结果就是他自己做不到别的更适合他更重要的事情，我也做不到适合我的，对我更有意义的事情。
所以我内心不快乐，自然吸引不快乐的事情，那就和亲人经常发生矛盾。
但我清楚这些都是我内心没有疗愈的结果，能做的就是不断的疗愈内心。
今天，亲人和我说他请到个擅长做这样工作的人，以后我就不用做了，而且我从内心知道我以后都不用做了。
这几个月，从和亲人的接触中，我看到和疗愈了非常多来自我原生家庭给我带来的受伤的心灵阴影。我们任何人都有来自原生家庭的伤害，都有着内心受伤委屈的内在小孩。每段亲密关系中都不可能只是一方的问题的。越是我们疗愈内心越多的时候，就越能理解接纳别人，不需要别人的认同。
真正的爱自己，才能真正的爱别人。
就像我前几天说的那人，丈夫不同意你买榴莲，就不敢买，那也是自己内心认为自己不值得啊，当自己内心值得感足够的时候，自己买就可以了。
記得刚开始来亲人这里的时候，他说我，说非常难听的话，我就只会哭，后来我不断的疗愈。他说我的时候，我就会同样骂回去。
再接着的不断的疗愈，当我感到他要发脾气说我的时候，我先开口说：我们不说这个话题，他就停止了。
因为我们看待问题的方式不一样，昨天他又因为一件我认为是小事，他认为是大事想责备我：向我说了句：你快去……然后后面那个字他停止了。
这次我不客气了，我指着他说：要他以后对我好点……争吵了几句，我就向他认错，说我说的话不对，他就停止了。
我道歉，并不是怕他，而是我知道我道歉他就会停止不说话。我不愿意和人争吵没意义的事情，消耗我时间和能量。
而且我发现随着我不断的疗愈，他和我说话的态度也改变了，变得柔和了，以前他和我说话的态度非常粗暴，动不动就赶我走，说非常难听的话，什么事情都推给我做，现在他很多事情都自己做。
記得有句话：别人怎么对你，是你自己允许别人这样对你的。这里的意思指的是潜意识，不是意识。
但拥有一颗受伤的心灵的人，内心价值感低，非常渴望得到别人的认同，很多时候是没有力量和勇气和人说不的。
只有不断看到内在受伤的心灵，不断的释放掉控制住我们的情绪，我们心灵才有力量和人说不，有力量做回真正的自己。
