今天是10月22日，农历九月十六，星期五，星系印记是KIN52，宇宙的黄人。面临的问题是：我如何散播爱与喜悦？答案是黄人，关键词是：智慧、自由意志、影响。星际原型是圣哲之人。
转眼来到了黄人波的最后一天，盘点一下13天的收获，仿佛有一朵花开了，心花怒放的感觉。特意打电话跟一位朋友道歉，对她个人生活的评判，对她先生的不公正的评判致歉。放下了对瑜伽功能性的执着，只是单纯地走上瑜伽垫，在一呼一吸间，与身体对话。不再计较每日锻炼时间的多少，只是见缝插针地去做，去行动，在点滴的累积中去遇见美好的自己。更多的去关注家人的需求，关注母亲的美好，对生活的热爱、对父亲的爱、对家的爱、对儿女的爱，去关注先生，关注他的健康、他的焦虑、他的快乐与担心，更主动地与朋友链接，可以说，对健康、对饮食、对家庭、对他人、对这个世界有了不一样的认知。
昨天，闺蜜发一个笑靥如花的自拍照，附留言：看我都圆润了。看到她精神饱满的样子，我回：被滋养的美好。她秒回：自我滋养，踏实又自在。我连点三个赞。滋养的最高境界就是自我滋养。当一个人发现，一切都需要自己才能给予自己的时候，他就自由了，就无所畏惧了。
在这个宇宙的黄人日？我要传递的理念是，当心灵发光，你就自由了。真正的自由是对自己负起百分之百的责任，对自己的需求负责，自己满足自己，自己给予自己。
这话说起来容易，其实真正体悟、领会这一真谛是一个痛苦的过程。我的闺蜜是，曾经的我也是。嫁了一个人，仿佛那个人就有了满足我们内在需求的义务。我以前常常挂在嘴边的一句话是，我家的先生是电工、水暖工、司机、厨师。家电出问题了，找他；家里暖气不热了，跑冒滴漏了，找他；家里有什么应急的事，第一时间想到的是他；女儿想吃锅包肉、烤大虾，找他。先生简直就是万能的救急包，哪里需要出现在哪里，是不是很可悲呀。其实，先生有些事也不会，不过是我一厢情愿、理所当然地认为这事得由他办而已。好好的一个男人被我压榨到一个什么样，大家自己脑补一下啊，以致于我的闺蜜都觉得我蛮不讲理，没闹到被休的地步是遇上好人啦。
直到7年前搬了新家，我全程参与到建设中，才建立起专业的事由专业的人来办的理念，能花钱办的事都不是事儿。当然，更多的是内在成长，内在力量提升的结果。现在，先生生意上的事，都会征求我的意见，无论是家里家外，先生都以我为荣，我也会把许多专业人士和许多专业的意见和理念推荐给朋友们，帮助她们解决工作生活上的难题。
以我的故事为例想要说明的是：当我们自己的光芒放射出来时，周围的人们才能自由地放射他们的光芒。当我们从自己的恐惧中得到解脱时，我们周围的人们也才能得到解脱。
如何让你的心灵绽放光芒呢？接纳你的原本为你所压抑的积极特质。找到一个你喜欢的人或者是一些人，列出他们所具有的特质，越多越好，然后，大声地告诉自己：我天生就是一个什么什么样的人，比如：我天生就是一个温暖的人，我天生就是一个有才华的人，我天生就是一个富足的人
大声地告诉自己，是的，这就是你，毫不犹豫地、无所顾忌地让你内在的光芒绽放出来吧
祝福你，我是文华，我爱你
小练习：找一个你婴儿的照片或想象婴儿时期你的形象，把自己看在成一个纯真的婴儿，让这个婴儿得到你的爱。问自己：我今天应该为这个婴儿做些什么？怎样才能让他感觉到我的爱？聆听内心深处的回音。然后去做。
在忙碌中，记得休息，记得肯定自己，期待你的分享哟
