今天在上班的时候，感觉有点热，我就说：我要脱件衣服。旁边的同事说：我还要盖件围巾，你还要脱衣服啊。然后我去摸了一下她的手，发现确实她的手冰冷冰冷的，这种感觉很熟悉，因为曾经我就是这样，无论我穿多厚，只要露在外面的皮肤就是冰的。以前常常用：我体质就是这样的，来慰问自己的冷而无视真正的因素。而现在，我真的可以来到，越穿越少也不觉得冷的地步了，从来没想过觉知和释放情绪会改变我的体质。而它却真的发生了。真的内心清空一些后，能量就会变动了。看问题的和看事件的角度完全不同了。面对问题和事件的反应也变了。我想在觉生活的两年，有好几个转折点，最近一个转折点，就是五天的天赋训练营，让我体验到的那种感觉，完全激活了我内心的属性。
在上班的过程中，突然想起早上的一个事件，多宝很渴望我陪伴他玩，那刻我连接到，多宝渴望那种完全被允许被接纳的环境，因为我可以给到他。婆婆抱着他的时候，他有点撒娇想哭闹，然后婆婆立马说：诶，不要这样！婆婆特别受不了多宝娇气，哭闹，撒娇，突然我感受到婆婆一直是一个女汉子的形象，各种活不停的干，不管多重多脏，从来不敢示弱，记得她说过，她上完中学就自己选择去干农活，不读书了。所以在她的世界里，她一定要能干能做，不能娇气。当多宝一娇气的时候，她一定立马就要去制止。因为她受不了，突然感受她内心曾经也很渴望柔软的，记得过年时，我给婆婆买了一件衣服，婆婆试穿之后，对着公公说：老公，你看好看吗？但却是很不自在的，能感受到她的内心很渴望像一个孩子一样去撒娇，或者得到认可，却从来不被允许。所以她会不习惯。虽然每一次我都有不想去感受婆婆，但却在不经意间也能感受到她的内心感觉。那一刻，只要悲伤。因为我了解那种不被接纳的感觉。所以我无法责怪她这样对待多宝。至少此刻，责怪不起来。
昨天晚上在画画的时候，因为没有小桌子，于是我想让多宝趴在地上画，我在凳子上画，老公刚好回来，看到多宝问我：妈妈，为什么我要放在地上呢？我回：我们还没有小桌子，哦，你也想在凳子上画吗？多宝：嗯。然后老公看着我们对我：要不这个周末我们不去珠海了，我们去宜家把那次看的桌子回来吧。正好天气降温了。我回：好啊。我之前一直想买个桌子给多宝做手工和画画，但老公没感觉，他更想买茶几。于是我也没有立马买下来，这次却自动主动的沟通，我能感受到他内心其实很在乎我们的感受，而且我和多宝的互动的那种感觉，我感觉到是有影响到他了，所以他愿意主动来关照我们的需求了。
感觉自己就像一个开了闸的感受探测仪，只要觉知打开到一定程度，你就会自动带着觉知去生活，带着灵魂的声音：感受，去生活。
当我赢回我的感觉系统时，一起都开始让我走上一条小确幸的生活道路。
