交朋感恩觉知日记

很久没有写日记了,这段时间疫情在家里静心下来,慢下来,开始觉知自己内心,反而让自己看清了很多事情

今天我除了感恩,我不知道用什么更好来形容今天的日记。因为,我发现我自己找到真正改变自己,觉醒成长的途径了!

我真的非常感恩我自己这段时间,在家里的成长和蜕变,当我我专注于成长和探索自己内心深处时,我开始反思过去的自己,通过一个人在房间里,关掉灯光静心下来,觉知自己,我从来没有对自己念头如此清晰,原来我是这样的人,当我发现自己是这样人的时候,原来我可以调整自己情绪和念头。

感恩我通过学习时间管理课程,知道了为什么自己时间一直管理不好,去年定下的目标总是完成40%左右,而且很多时候几乎是颓废,焦虑不安的状态,当有这样的情绪和信念在,我就会潜意识里,又加深自己责备感!打击自己自信心!形成恶性循环!

原来我终于知道了,管理时间最本质核心就是管理自己心智,管理自己信念系统,这才是根源!如果我没有找到这个根源我会一直在外面寻找方法,没有结果就会继续否定评判自己,从而产生负面消极情绪

我感恩腾哥学习时间管理课程是从心理学层面,底层逻辑来系统化分析的,这才让我真正意识到自己内心,通过冥想,早睡,早起来锻炼自己,通过清理手机,让自己垃圾负面情绪清除,这个点我是真心有体会受益很大!

原来我之所以焦虑,困惑,混沌,就是大脑里装太多负面情绪了,没有及时清理然后每天找不到出口释放清理,就好比一个房间里几个月没有打扫卫生,垃圾灰尘,臭气熏天,一想到,一看到自然没有好心情。

这就是和我生活中自己房间卫生,个人卫生一模一样的,我终于体会到了“断,舍,离”的含义,以前总是想要更多,房间里垃圾没有清空倒掉,继续添加新的事物,只会越来越杂乱。

好比一杯水,里面有一滴墨汁,白色的水瞬间变黑了。现在只有两种途径可以改变水颜色:

1.把水全部倒掉清空杯子,重新装新水,辈子里的水自然就是白色的。

2、往杯子里面加点东西,让水变得清澈。

这两种方式都是可行的,而我自己的亲身经历就是,我通过不断学习,然后学会了,静心反思自己,总结自己,认识自己错误观念认知,现在不不在是那个鲁莽,口是心非,胆小懦弱,死要面子,自卑,害怕被人批评,害怕别人眼光评价的人了!

我最终还是因为,释放了自己负面被压抑的情绪,而让自己心灵得到净化的!通过觉查自己过往经历,不堪的过错,开始忏悔,慢慢醒悟,开始意识的改变,重新建立新的正面的,有力量的,有爱的信念!

当我真正发自内心释放,净化心灵之后,我的心更明镜了,就像是房间里的灯泡灰尘被查干净,灯光更明亮了!房间清理干净,整个人头脑更放松舒服了,内心从容不迫的感觉。

我一直不想洗的,乱丢在自己房间一个星期的丑袜子,终于被我昨天洗掉了,在打扫完家里客厅地板,脱干净以后,我不由自主的把卫生间墙壁,马桶,地板、里面的门全部刷干净了!原来我认为的这些微不足道小事,会耽误我白天工作学习时间的小事情,

当我做完之后,看到自己的成果,卫生间就像是新的一样,和原来感觉截然不同,我心里是如此的舒畅,房间里衣服洗了,臭袜子,臭鞋子清理了,原来我是如此的心境平和喜悦!这个是用钱买不到感觉。

工作赚钱生活不就是为了体验这样的生活吗?

感恩我最亲爱的的灵魂伴侣!我生命中的伴侣,爱人,说好的灵魂伴侣,你一直都在践行着用你的方式指引着我,同时你也知道把久将来,我也会指引着你,我们相互指引,相互助力,相互成为独立圆满的个体,相互支持,相互成就!

是你让我看到了,我的信念系统,最原始的小时候发生事件会一直影响我的信念系统,你带我看到了这些真相,这些都是你一直在体证的,也是我体证的事实,我成长改变唯一途径,就是有觉知的翻转自己信念,重新建立信念,自然就可以建立新的自我!活出新的自我!做出新的结果!

我今天的结果都是源于我一直以来过往的信念、想法、意识造成的,这就是吸引力法则,因果定律。我掌握了这个核心秘密,我就会从这个根本上下功夫,每时每刻觉察自己念头,我渐渐的成长进步,渐渐的变得越来越勇敢,自信,有力量!

我敢于去追求我以往,不敢追求的事物!我敢于想象,我敢于想我要的是什么?我敢于思考我生命中最重要的是什么?这样我就能真正成为觉醒的人!成功的人!才能够真正帮助利益他人!

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