2018年11月开始工作和带娃。工作开始繁忙，各种矛盾爆发期。孩子期中考试成绩落后。由于工作时间特殊。晚上不能兼顾好好做饭和辅导作业。工作上对业务熟练程度增加，尽量缩短沟通时间，增加效率。学习英语一个月，口语有所进步。阅读了萧红作品几篇。办理了健身卡，开始健身房运动。

2018年11月01日至2018年11月30日一月旅程的检视：

学习&成长：

流利说英语一个月课程，坚持学习23天。口语有一点进步。

不足：盲目学习，没有规划

体验&突破：

抓大放小，不因为不重要的事情影响自己的工作状态和心情。

不足：家庭矛盾逐步升级

休闲&放松：

听歌，看电影

体会：逐步戒掉看电视剧的毛病。

家庭&生活：

时间冲突，夫妻矛盾。

体会：为了孩子舍弃一些工作机会。但是不能再丢失自我。现在还总顾不好孩子。家务能力有待提升。

工作&事业：

了解多种产品，增强沟通能力。学习一些沟通技巧。

不足：无

财务&理财：

增加了一些提前消费。债务增加。需要更加理性消费。

健康&身体：

开始健身。以简单跑步为主。瘦身为目的。

体会：每天坚持健身，要学习一些健身知识，避免走弯路和损伤身体。

人际&社群：

喜欢的人就尽情交流。不喜欢的不喜欢你的。控制时间，适可而止。

跟着易效能团队，逐步改进自己。

作者：李玲

2018.11.30