1.暑期的课程按部就班顺利地进行着。我也像陀螺一样高速地运转着。爸爸妈妈也住到我们家大力地支持着。姐姐也从关林过来帮我代课忙碌着。家里的每一个人似乎都在各自的轨道上各行其职，恪守职责。除了上课，我一回到家里就会马上开启猪栏式的生活模式，用“衣来伸手，饭来张口”八个字来形容，一点儿也不为过。我也深切地体会到：家有一老，胜似一宝。何况我家有二老呢？我每天享受着我的幸福时光 ，我觉得我是全世界上最幸福的人。妈妈心疼我 ，她包揽了家里所有的家务。爸爸也心疼我，他的主要任务是每天按时接送孩子上下幼儿园，也是妈妈的好帮手。我仿佛也回到了无忧无虑的孩童时代 ，我没了后顾之忧 ，所以我每天去上课的心情也格外高兴。
很快一周就这样结束了。7月13日（周五）上午，我刚上完两节课后。突然腰部疼痛 ，我坚持上完了课。中午回到家，我觉得并无大碍。午饭后稍作休息，我又重新上阵上了下午的课。晚上我回到家躺在床上，当我再次想从床上起来时 ，我起不来了 ，我努力地尝试站起来 ，可我真的站不起来了。妈妈帮我把我从床上拉起来，我的腰部疼痛难忍。妈妈说：来，我帮你揉一揉。边揉边说：肯定是累的 ，不会是腰椎间盘突出吧！我趴在床上，我没说话。那一刻，我抑制不住自己的眼泪。说不清是因为疼痛还是感动，还是因为自已的愚蠢。可我清楚地知道那是身体通过这种方式在提醒健康，那是身体对挑战极限工作发出的红色警报。因为我太在意家长对我的信任和评价，太在意我存在的价值感和意义感。
2、7月14日（周六）下午的读书会 ，每周六下午那是我特意为自己留出的时间，因为我想成长自已，所以我非常想去。可是我当下的身体状况不允许我参加，我听从了我的身体和内心，我用微信向田姐请个假。田姐立刻电话回复关心，并向我推荐了信任的大夫。在我和田姐的对话中，我意识到了我从来没有和自己的身体连接过 ，没有和自已的身体对过话 ，我就像一个钢铁侠战士一样不知疲倦地战斗着。腰疼的当下，价值感也好意义也罢在自己糟糕的身体面前己毫无意义，我好像从来没有真正爱过自己，更不知道如何去爱。田姐提醒我：爱自己要从关注自己的身体感受开始 ，健康的活着不仅为自己，更是一种责任 。于是我决定先去医院做个检查，检查的结果是腰肌劳损 ，并无大碍，需要充分休息即可自愈。
3、检查回来后，妈妈总是说：你以后上完课回来什么都不要干，要抓紧时间休息。家里的活我和你爸都能干。 我又一次泪流满面。那一刻，我深深地体会到：孩子走得再远，也永远走不出父母的视线；孩子长得再大，也永远都是父母手心里的宝。在我三口之家的小家庭里 ，我以为我什么都能干，我以为我是那个永远被打不败的超人，实际上我每天都在这么做着 ，我很累，更不懂得爱自己。只有在父母面前我才感觉我是一个永远长不大的孩子，他们会一直爱我那可爱的和那不可爱的 ，直到永远。
4、从此刻起，我决定好好爱自己，从爱自己的身体做起 ，因为健康很重要。家人需要，老人需要，孩子需要，自己更需要。
从此刻起，我决定好好爱自己，放下头脑欲望的驱使，用平常心平静对待生活，遇事不过分焦虑担忧，每天保持心情愉悦。
从此刻起，我决定好好爱自己，放下对一切事物的评价对错 ，不断学习，成长自己。
从此刻起，我决定好好爱自己，放下自己的不配得感。告诉自己：你值得拥有。就像这次腰痛休息，告诉自己：你值得休息。
一个不会爱自己的人，也永远不会去爱别人。
爱别人，要先学会爱自己。
