俗话说人吃五谷杂粮，没有不生病的。话虽如此，没有几个人愿意生病（生病获益的一群人除外）。生过病才知道病人的苦楚，陪伴过病人才晓得其中的酸楚。
我偶尔不舒服时，我就在想：长时间住院或常年有疾病的人，他们长时间忍受病痛，金钱，社会压力等各种折磨，你会发现他们莫名的会发脾气，甚至一件小事就发很大的脾气。她们会变得事很多，很挑剔，她们在用这样的语言在表达什么？这一定是一门学问等待更多人去翻阅。
我感觉照料者有三个层次：
一、作为生活的照料者
这一层的主要功能是照顾病人的饮食起居，是一个保姆的角色。我也发现，大多数甚至百分之九十以上，都是这个层次。
这一层也是基础阶段，医生救死扶伤，手术刀下挽救的一条条生命，也是在此阶段做的工作。
身体的硬件是基础，没有了身体，其余都免谈。所以，这是保命必须的一个角色。
二、作为心灵的陪伴者
走到这一层说明你内心已经很成熟了，你不仅能共情到他们的痛苦，除了高兴着他们的高兴，痛苦着他们的痛苦以外，你还可以承载他们的情绪，包容他们的小性子，坏脾气。
做好这一层两个关键：
1-共情的能力
共情说的文艺一点就是，高兴着他们的高兴，悲伤着他们的悲伤，痛苦的着他们的痛苦。
你可以感受到他们的情绪，并能替她表达出来。她能感受到来自你的理解，她会感受到被看见，内心会得到极大的满足。这对疾病的恢复是有很大好处的。
2-容器的功能
如果你家里有病人，稍微注意，你就会发现，很多人生病的时候，特别爱发脾气，特挑剔。
这背后可能是病人对自己疾病的不接纳，也可能是疾病背后痛苦的呐喊，也可能是长期抗疾病的心情焦躁，想恢复现实却让人看不到头。
还有可能是强大习惯了，生病带来的弱小被照顾的感觉，自己接受不了。通过指责的语气，在彰显自己的强大。可以告诉她：我感受到你的强大，同时也感受到你的无助和弱小，这两者都是你，无论你是什么样子，我们都爱你。这是学会接纳生命的完整，强大与弱小，健康与疾病，坚强和脆弱，每一个特质都有它独特的闪光点，接纳了内心就平和了。
一个合格而健康的容器对人格要求是很高的。越独立健康，容器功能越好。
对待病人，我们要做的就是要学会做一个具有包容力的容器，人格弱的人是承载不了太多负荷的负面压力，因为他们的容器功能会被撑破。举个例子：父母可以作为孩子的容器，这是一个合格的父母，如果孩子成了父母负面情绪的容器，孩子的容器会被撑破，孩子就成了现实中的问题孩子。
三、作为精神的引领者
1-接纳现在的状态
我们理解你现在的状态，很痛苦，也很烦躁。如果你愿意说，我愿意听。我怎么做，你会舒服点。多次接纳，病人会心理上好很多。平复一点，慢慢渗透接纳目前的状态，少内耗。
2-觉察自己的情绪
学着慢慢交给他觉察到自己的情绪，用语言表达出来，而不是通过指责别人或乱发脾气的形式。情绪背后是未被满足的期待，一起寻找。
3-找出情绪背后的期待
期待有三个方向：来自自己对自己的的期待，来自他人对自己的期待，自己对他人的期待未被满足。
放下或降低期待，也可以用其他方式替代，都可以缓解使情绪缓解。
4-我当下可以做什么
可以考虑做三类事：
A，做力所能及的事——我仍然是有价值的
B，做有利于身体健康的事——利于身体康复
C，做自己喜欢的事——心情好，是生活和康复的动力
5-积极暗示
塑造未来美好的景象，你一定可以好起来。你的努力加上我们这么多人对你的爱，你肯定会好起来的。我们大家都需要你。
愿你健康到不需要人照顾，愿你幸福到有人照顾。
身体是本钱，且行且珍惜!
