What

随时看到，第二身体很饿，自己要喂养自己，也要主动喂养别人

第二身体：人的精神体

第二身体的食物：自恋

自恋=认为自己很好

Why

你很容易看到第一身体很饿，很愿意喂养第一身体；而很容易忽略第二身体，看不见第二身体很饿

第二身体很饿还有个最难解决的问题，如果张三的第二身体被喂养，比如某人夸奖张三，这个同时会让李四变得很饿（甚至流血），也就是说，第一身体不会互相影响，你吃饱了，我也吃饱了；而第二身体超级复杂，你吃饱了，可能导致我流血了（是恨人有，笑人无。是你可以过得好，但你不能好过他们。）

How

1) 自己

主动喂养自己，自己的身体自己喂养，自我肯定，自我表扬

2) 家人

老年人唠叨，相当于在自我喂养自己的第二身体。如果你粗暴阻止TA，类似于打掉TA的饭碗，让TA继续很饿。比较好的办法是：在你有空的时候，提前喂养老年人的第二身体，让她充分满足自恋，第二身体不再饿，就不会总是出现要求你喂养，或者频繁自我喂养

3) 外人

如果你能觉知，可以主动喂养他人的第二身体，增进了解，增进关系。如果你觉知不到，不要胡乱喂养，可以不断觉知。

生活处处充满阳光

这句话是小学老师给我毕业纪念录上的留言，我很喜欢，也一直相信着。当我用发现美的眼光看身边的人事物时，我发现这里风景独好。

感恩我现在知道原来发现美的眼光就是在向身边的人事物投喂精神食粮。这一个方法真的让我觉得生活处处充满阳光。

发现先生身上的美：

老公，你这身衣服穿的很精神，老公很帅呀。

老公，你蛋炒饭里的翻真的时颗粒分明，好棒哦。

老公，你炒的这个菠菜炒鸡蛋我第一次吃，味道还不错呀。

老公，你把碗洗的好干净呀，谢谢老公的帮忙。

老公，货架上的原料都在同一直线上，好整齐啊。

老公，我就溜达一圈过来，你货都上架了，老公速度好快啊。

。。。。。。。。

发现女儿身上的美：

欣菲，妈咪看见你给妈咪发的节日祝福，谢谢你的用心我很开心。

欣菲，老师发你们学习舞蹈的视频，我看见你动作干净利落，妈咪觉得好帅呀

欣菲，看见视频里你一次又一次的练习怕打篮球到后来准确的投篮，妈咪觉得你好棒。

Emily，我看见你摔倒了，我看见你自己站起来了。

Emily，我看见你自己穿好鞋子，好棒哦。

Emily，我看见你帮忙扫地（拖地洗碗），好棒哦。

Emily，我看见你自己吃饭妈咪好开心啊。

。。。。。。。

发现自己的美：

我是一个动手能力很强的人。虽然我目前住的地方只是工作地方，但是在我的改造以后觉得特别有趣，我也特别有成就感。每天只要看见这些东西我就会对自己说，我是一个有趣的人，我太棒啦。

我用粉色，雾蓝，天蓝这三种油漆搭配把主卧，女儿房间还有客厅粉刷出不同效果，我好棒哦

我和装修师父讨论了如何改造我的厨房和厕所。厨房根据我的身高我的需求砌的灶台面，厕所拆除一面墙，把门方向改变，因为空间小，但是我的需求是干湿分离，就让师父在洗澡地方砌一面高70厘米的墙，另一面一块砖头高的高度方便女儿进出。并在上方挂浴帘，这样一来在视觉和空间上合理利用。每次看见这些我都会说，我好棒哦

我买了一把多功能电转把之前装修店剩下的酒架板安装在墙壁上，这样空间利用，我真的是太棒了。

我捡了一个树干，买了一些毛线，做了一个壁挂，把我和女儿的照片挂在墙上，我太棒了

我买了一些鲜花，等花全部绽放后，我把它们倒过来挂起来2周后变成干花，再把花插在我做的钉子画的壁挂上。我的手可真巧啊

亲爱的朋友们，不要吝啬你的赞美，主动向家人朋友和自己投喂精神食粮，这样你就会发现生活处处充满阳光。

PS：补充

“关于第二身体很饿，当它被投喂后可能会让他人觉得他受伤流血了”。

在晚情的公号里看到一篇文章，里面的说到的案例就很符合这一观点。

其中一个案例是让人觉得揪心的，柬埔寨发生了一起命案，死者是两个中国人，男死者叫彭志明，福建省永春县人，女的是他的妻子。

他们的尸体在厕所被人发现，身上有多处伤痕，屋子内值钱的物品都被搬空。

经柬埔寨当地警方初步认定，彭志明夫妇死于谋杀。他们夫妻虽然前些年生意不算好，但一直与人为善，并没有什么仇家。

后来他们经营了一家中餐馆，生意还不错，也不存在跟人产生任何的债务纠纷。

正当警方一筹莫展的时候，彭志明朋友圈的一条消息，吸引了他们的注意。

原来，彭志明夫妇除了开餐厅，平时还会做一些小额兑换美金的业务和快件代理。

就在他被杀之前，彭志明夫妇在朋友圈发了最后一条消息：

兑换美金，谁需要人民币赶紧快点拿来。

并附了几张照片，上面有厚厚的一叠美元。

足足有几万，十几万。

但事实上那只是一张下载下来的图片，他们并没有那么多钱。而他们的举动让谋财之人的第二身体流血了，让有心之人心生恶念，最终惨遭不测。

文章里有一句话印象深刻：

钱，就像内裤，你得有，但不必逢人就证明你有。

如果你逢人就证明你有，那么厄运就会随之而来。

是的，因为你的这一行为很可能在不知不觉中伤害别人的自恋，而且你的炫耀换来的，也许不是尊重和羡慕，反而是眼红和嫉妒，让对方的第二身体流血。

这一篇觉知分享写的时候心里很沉重，人性是什么？是恨人有，笑人无。是你可以过得好，但你不能好过他们。

最后希望大家看完以后更加警醒，钱财不轻易外露，这方面的低调才是你的保护色。

感恩遇见，未来可期。