简介：孩子从幼儿园的时候就很频繁的流鼻血，上小学的时候，鼻血流得非常厉害。我经常感冒，有妇科病；老公喝得醉醺醺、晃悠悠……

我今年46岁，2020年年底，我和老公一起去他叔叔婶子家玩。

那时叔叔有脑梗，心脏也不好，走路也不是很方便。经过辟谷学习，他和我婶每天可以走一两万步了。婶婶有高血压，学习辟谷，好几年不用吃降压药了。

当时婶婶说：“学辟谷，感冒就跟玩一样。”我就觉得感冒怎么能跟玩一样呢？我以前体质非常不好，经常感冒。

婶婶家妹妹帮我加入了辟谷学习。还有一件小事很触动我，当时是寒冬腊月，下楼的时候，我婶子就穿了一件很轻薄的羽绒服，走路也非常地轻盈，都七十多岁的人，给人感觉从内到外散发出一种精气神，感觉很好，难道学辟谷还能越学越年轻？

回家后，我就认真地学习。一天一个谷友分享他孩子流鼻血的经历，我联想到了我自己，我的孩子从幼儿园的时候就流鼻血，很频繁；上小学的时候，鼻血流得非常厉害。

听着谷友分享，我就好好听听是怎么给治好的呢？我反复听了两次回放，找给孩子治病的方法。

我一直在找一个教育孩子的方法，总觉得她不满我的意。我总是拿我的孩子跟别人的孩子比，觉得她怎么不像别的小孩那样强悍一些、厉害点，反正就想让我的孩子别像我一样柔柔弱弱的。

以前也不会跟孩子聊天，除了跟孩子说学习的事，孩子也不跟我聊。

以前我骑电动车带孩子去上学。有一次我说：“你搂着妈妈。”她就说：“不。”她跟我一点不亲。小的时候她就经常跟她爸爸说：“妈妈坏。”

学习辟谷，我才意识到我把孩子压得太厉害了。孩子之所以流鼻血，是我对孩子的管教太严厉造成的？

我错了，我开始改变，不再象以前一样总想着说点什么教育她，尽量跟孩子和颜悦色地说话。

我学会了管住自己的嘴。以前一看孩子玩手机，我就想怎么管住她，不让她玩。这时我用欣赏孩子的心态，看她玩手机。孩子有自己的主意。我的孩子很温柔，很善良，很好。

慢慢地孩子会跟我聊有趣的事了，我们经常一边聊，一边开心地笑。

我的想法转变了，我知道改变自己了，就过了一个多月的时候，突然有一天，我的孩子怎么最近好像没有流鼻血。本来小孩三天、五天就要破鼻子，有的时候天天早上都要破。就这样不流鼻血了，我觉得很神奇！

从那以后，孩子就很少流鼻血了。我在这里学了两年了，这两年来孩子再没有流过鼻血，都好了。

我跟着主播学着走天行健。自己在家默默地学，学了三个多月，村长发信息，我买了一套书，还送个阖家福。

第二天早上，我给家里人做了饭，黄瓜肉丝面，特别好吃。给老公、给孩子盛上以后，我都觉得肚子饱饱的，是我听课接到信息了，就决定辟谷了，不饿就不吃。

我记得村长说如果第二天你不饿就可以尝试辟谷。就这样辟了七天谷瘦了十斤。身体特别轻松，感觉腰细了，人美了，自信心也来了。

以前我太阳穴这个地方有一根筋老是蹦蹦跳，脑子经常昏昏沉沉。辟了这一次谷，觉得脑子特别清爽。以前耳朵一边每天嗡嗡地响，辟了这一次谷就没有响声了。真是太好了！

这辟了一次谷，尝到甜头了。想把我的感冒调节好，就跟婶婶参加谷友见面。

以前我网名就用小孩的名。当时导师就跟我说你用孩子的名字，就感觉你心里没有你自己。他一句话点醒了我，回家以后就想着改个什么网名？生了孩子以后这些年，我全身心地投入到孩子身上，付出我的一切。

我左想右想叫什么名？我就应了当时的心情，在走天行健的时候，以前走在路边不会欣赏风景，那树绿了、叶子掉了，我都不在意。那会走天行健走的感觉花花草草怎么这么好看，什么都这么美，我用手摸一下，感觉什么都是美好的，那我就叫美美的，就起了这么个名字。

后来又参加了几次训练营。我的身体有了一些改变。以前，身体特别的寒冷，一到冬天我穿多厚都感觉不到温暖，是那种从骨头里透出来的冷。经过学习我知道这是自己内心不够热情。

小学的时候，左胳膊打过一针，然后发痒、化脓，落下了硬币大小的一个疤，很硬、红红的、鼓鼓的疙瘩。两次还是三次辟谷以后，有一天洗澡的时候，一摸，硬硬的大疤没有了，跟皮肤一样平了。

我觉得怎么那么好，这疤怎么都能去掉呢！我想那剖腹产的疤是不是也能去掉？

我以前脖子后有一块皮肤特别粗糙，摸上去很剌手，感觉像铁锈那样，很多黑斑。现在学习了两年，脖子摸上去不是那么剌手了。上面还有斑，但掉一些了。我觉得我越学越好，以后肯定能全部去掉。

现在很少感冒了。我记得在第一次辟谷之前，有一次感冒，嗓子痒痒的，做叩齿吞津，口里的津液都可以滋润嗓子。这次感冒，一个星期就好了，吃了很少的药。以前感冒十天半个月都不好，嗓子一痒，就要咳嗽。这一次也没有咳嗽，我觉得真是太好了。

以前，我妇科也不好，有妇科炎症，总是反反复复。瘙痒厉害了，各种栓塞、剂都用，弄得特别干涩。去医院检查，医生说我是宫颈不好，癌前病变。我也没在意，我这个人也是很大大咧咧的，医生让我一年检查一次，我也没去检查。

走天行健，与身体沟通对话，这两年辟了两、三次谷以后，我的妇科炎症莫名其妙地好了。其实也是自己思想上有改变，以前夫妻关系不好，就有了这妇科炎症，可以逃避性生活，学习中我们夫妻关系变好了。

我以前什么都让着老公，觉得老公工作、生活，在家里他什么都比我强。家里他也管，他就是一个能人，他说什么我都听。我性格内向，什么事我会压在肚子里，有火我也不会发出来。我就是这种性格。

我的小孩两、三岁的时候，老公一块手表表轴坏了，有一天我陪着小孩出去街上玩，就顺道给它修一下。老公还嘱咐我把手表拿好，我没太在意。小孩要玩，我就给她拿着玩。我用小推车推着小孩出去了，跟小孩在街上玩，买了好吃的回来，把他的手表忘得一干二净了。

回来老公找手表，问我修好了吗？我脑子突然就蒙了，让我修手表，结果我忘了。我去小车里找，小车里也没有。老公一看我没有找到手表，肯定掉了，气得火冒三丈，很生气地说：“我嘱咐你，让你给我拿好，你给我丢啦，你快给我找回来”。我当时挺害怕。他很珍惜这块手表，一直没舍得戴，正好想带，表轴不好了，叫我去修就给丢了。

我就推着孩子沿着公路想着去的时候怎么走的，就去找。上哪找啊？叫人捡走了吧？就一面走，脑子里思绪乱飞，边走边胡思乱想。你对我发这么大的火，难道这个手表比我们娘俩还珍贵吗？一边走一边委屈得要流眼泪，就咽在肚子里，怕小孩看到。还是没找到就回家了。当时老公也没有说什么。

第二天老公跟我解释说：“这个手表是他姐给他的，他很珍惜。很好一块表结果丢了。”

他跟我解释的时候，我还眼泪泡眼珠，还是咽在肚子里。以前我的性格就是那样，有什么事也不知道说出来，就憋在肚子里。

现在有啥能说出来了。我改变了。

有一天老公在床上睡不着觉，翻来覆去的想发火，气的怎么也睡不着。然后他抱着被子到沙发上去睡了。

那一刻，我就想：“你睡不着觉，那还跟我有关了？你离开床，你上沙发上就能睡着了？”我就想我已经学习辟谷了，我不能想那么多，明天还要早起给孩子做饭，照顾孩子。我不能管那么多了，他爱怎么就怎么着吧。我先睡觉。我就会转念了。我感觉这一次转念转得非常好，我就不再去纠结这个事了。如果是以前，我肯定是一晚上也不能睡了，就会生气。

第二天下班以后，我问老公：“你在沙发上睡着了？”他说：“在沙发上也没睡着。”我说：“你没睡着，你却抱着被子跑出来，你把我气了一顿。你什么意思？你要是在沙发上能睡着，那以后你就上东边那屋去睡，我们一人一屋你就睡着了。”

这些都是学习辟谷文化以后我才能说出来，以前说不出口。老公就说我：“你个小心眼，我就是怕翻来覆去影响你，第二天你不是还要早起给孩子做饭嘛。”老公这么一说，我就感觉什么事也没有了。要以前的话我就会憋在肚子里，就会委屈，你说那有什么意思。生活中很多这样的小事，以前就会去纠结。

通过在这里面学习，感觉自己内心变强大了，不像以前什么事都去纠结。感觉自己能想开很多事了。我觉得我也是一个很有能力的人。

有的时候出去玩，偶尔有人就会夸我长得漂亮。以前我就没有发现，我都没感觉到。我就觉得自己处处不如别人，对自己非常不满意。

前几天，老公喝酒回来，都晚上10点多了，他又接了一个电话，说是他一个好长时间都没见面的朋友来了，他们要去见面。我一看表都快11点了，他又要出去。当时我脑子里其实也没有生气，也没有管他的意思，我就觉得你要去就去，但是我也不能让你放飞自我了。

我觉得我现在就变得聪明了。我就假装生气，脸拉得挺长，说：“你什么意思？你这么晚还要出去。你还能不能好好生活了？”就很生气的那种口气说。老公就跟我说：“对不起，我不对。”我当时还是脸拉得很长。我又说：“你怎么不对呀？你什么都对，你是顶天立地的男子汉。你做什么都是对的。”老公知道我是在怼他，他就说：“我知道了。”就这样跟我赔了几句不是，他就出去了。

其实我也不是真生气。他出去过了有二十几分钟，就回来了。回来就跟我说，他去到那儿以后也坐不住，耷拉个头在桌子上睡着了。他朋友就把他给送回来了。

通过这件事情，我觉得我现在的生活很有意思。不用去纠结任何事情。感觉我的心胸现在特别宽广了。

通过学习辟谷，遇到事情不会像以前总是向不好的地方去想。现在遇到事情就会转换思维，就往好的地方上去想。

以前老公一喝醉回来那个嘴脸，醉醺醺、晃晃悠悠的样子，我心里就气得不行。可是想着他是我的老公我要照顾他，我就给他倒一杯水，就放他床头，你爱喝不喝。

现在，他回来我给他倒一杯水。我心里边就默默的想喝了我这一杯水，很快就可以给他解酒。就是发自内心的那种，感觉不管老公他变成什么样，我都觉得他很好！