倒春寒的时节，气温变化太大，风雨也不客气，稍不注意就受风寒。
早两天的傍晚，在跑步机下来后，身上有点汗，就换了贴身的衣服，当时是有些热就没有穿外衣，拿着汗衣去放在洗衣机里，看见一盆绿植被风吹倒在露台外面，就出去捡起来，顺便整理下被吹歪的花盆，还有吹弯了的植物……
也就是十多分钟时间，再回来室内穿上外套不一会，鼻子就感觉酸了，后背发凉，熬了点姜汤来喝，以为没事了。
结果一早起来，浑身没劲，头重脚轻的。
这样的状态，只有多穴位同步艾灸了。喝了一碗姜枣茶就去客厅的养生角，把温枕仪，眼鼻仪，督脉灸，双头温阳仪，还有迷你灸一起用上了，还盖上被窝，睡了一觉。
45分钟后，人舒服多了，不觉得头疼脑胀浑身难受了。
接下来 就拿坐灸仪和温脚仪到书房里，一般处理工作问题，一边坐着艾灸。倒也是不耽误做事。
傍晚时分，再一次进行同样艾灸调理，晚上9:00不到就困得不行了，就休息。
