写给十年以后的自己
今天是2023年6月30日，原来不是因为习惯听歌可以比较容易睡着，是因为某种情绪类型的声音，某种平稳明确心境平和的声音，就会放松。对于那种起伏大尖锐激烈突兀矛盾与语言不一致的声音就会就很警惕。脚步声开关门和柜子的原理应该也是这样。所以一直失眠是因为一直处在脑袋认为有危险的信息当中，柜子箱子之所以被判定暂时安全是因为很小的时候有躲在柜子里成功过。但是被大脑判定危险的相关信息那么多，而且是很长一段时间强化的又或者是有效的，信息互动的模式突然改变，很难，大脑会惯性去判断，条件反射太熟悉太快。次数多结果不一样是会弱化，脑袋中模拟演练次数多了也许也可以。今天也是爱你的一天。
我会对你好的
