三天的杭州时间管理二阶学习结束了，在这期间，深刻聆听了叶老师的教诲，学习他做人做事的大智慧，同时，遇到了大学本科同学，本科毕业14年了，结实了一帮同频的19组小伙伴，见到了高能的思维训练营的阿紫班主任，一切都是那么巧合，做个总结复盘，为接下来的90天践行做个好的开头！
课程主要讲了四个力：反思力、信息力、空间力、生命力，每一个力都需要深刻的去践行！
一、反思力
通过反思才能进步，通过反思才能更大进步。
1.桌游的游戏：时间和精力的搭配要配套，两者需要达到高能的时候做要事。
2.反思的思维模型：明确目标、梳理结果、分析原因、归纳总结
明确目标：三只青蛙是什么
梳理结果：对比分析，找到与结果的差距，假设目标第一，结果是第三，为什么
分析原因：什么原因造成的差距，
归纳总结：找出规律，下一步行动
3.日反思、周反思和月反思---卓越而不失衡，不是面面俱到，叶老师说的
晨间日记不是记流水账，找到自已想提高的能力，每天反思，其他的目标，可以写在手机里，精简内容，然后重点养成培养重要事情的能力反思，其他的关注，不能太多
下一步行动，对印象笔记进行精简
4.收集、排程、执行
OF软件重新升级，有才有用，没用就没用，结合1阶课程，把软件利用起来，结合微习惯，一天少玩点手机，规定5分钟玩OF，在用的过程中精进，必须活成易效能的模样才能去分享，
微习惯践行，微习惯收集、记录与排程
5.践行易效能的9段和5色工作法
需要切身的去使用，只有使用，才有记录，只有记录才有发生,做到
一事---专注做事----255工作法
一天---高能要事----ABC工作法，确保计划内的A先完成，把表格使用起来，如果A类事件太大，分解成多个小a来完成！
两周--日历清单---OF和C5
三月--项目---PNAS
一年---八大关注---梦想板
一生--梦想系统
二、信息力
1.信息力整理遵寻四个原则
使用频率化：常用的精细化管理，
删，扔掉或保存
用：标签贴在文件夹（专用或一般资料）
留：集中收纳，建立简单清单
位置固定化：位置固定，用完归位
目录化：建立目录框架
电子化：信息扫描存成电子档，随身携带
2.各种物品，贴标签整理
购买兄弟打印机PT_750W
3.编码目录，有整体的框架
字母编码：公共资料
数字编码：个人资料
需要一个收件箱，笔记本组~笔记本~笔记，建立爷爷~儿子~孙子的框架
4.印象笔记的介绍
a.基础功能：如何建立笔记本组，笔记本和笔记，进行练习操作，播放相关印象笔记视频，优酷上有。
b.设置印象笔记私有邮箱，存储到通讯录和qq邮箱里，方便把资料直接存入印象笔记
c.设置默认第一个笔记本为，收件箱
d.根据使用频率化，设置快捷方式，常用的直接设置出来
c.秒搜三剑，输入intitle:xx，秒搜功能（冒号需要在英文状态下）
目录框架: 三级建构，爷爷~儿子~孙子
电子资料整理：大分类~小分类，数字编辑个人资料，例如1-1-1
物质资料整理：字母编辑公共资料，例如K考试资料
物品整理：直接写物品或分类
标题技术：笔记本命名规范
主题+时间+事件+地点+人物
举例【溪园课程】20190825 ppt课件@杰克
妙用标签
三、空间力：一劳永逸整理移动办公
删、留、用~D,K,U~2:7:1
删：永远不用的，告别过去，断舍 20%
留：未来有用的，面向未来，搁置70%
用：经常使用的，专注当下，马上做10%
751原则
7看不见，5看得见，1展示
参考照片，整理家庭
四、生命力
1.感恩是一种核心竞争力，叶老师分享他的弱连接，做成易效能的故事，身边的人，都有很多关系，感恩遇见！
2.对生命中的遇见说yes，不要拒绝，可能因为一个人改变人生。
3.没人对你负责，只有你自己，要学会感恩！
4.善待出现在你人生的人，要有下一步！
3.哥伦布发现新大陆：再走3天，三天就能见到新大陆。目标坚定，不要用眼下去评判。
4.专注~善待他人，叶老师因为玩手机，儿子腿受伤，所以才断网陪家人
生命是一个播种的过程，收获不在秋天在冬天！
感恩遇见，感恩所有的发生。
二阶的学习，拓宽了自己的思维，找到了进一步努力的方向，活在当下，把90天践行好，活出易效能的模样，90天后见到一个不一样的自己！
